8.16走遊Lab練習会：台風一過
台風一過、少し影響が残っている加古川ですが、河川敷をゆっくり走りました。朝の比較的に涼しい時間帯を選んだのですが、それでも暑く感じますね。我慢、我慢。
それと脚の痛みがやはり気になります。健康と同じで、調子が悪くなってから意識するのが大抵で。だからこそ、普段から気をつけたいもの。トレーニングでもそうですし、仕事など日頃から疲労が蓄積したり、コンディションを崩しやすくなったり、年齢によるものや様々な要因があると思います。
自分の出来ることを１つずつ丁寧に取り組み、少しでも良い状態へと持っていく、維持したいものですね。神屋もせっかく練習が維持できていますし、9月中旬には兵庫マスターズ、11月には神戸マラソン、12月には加古川マラソンがあるので、しっかりと身体づくりをしつつ、故障と付き合うのではなく、心地よく思い切ったトレーニングをしたいので、コンディションには充分に気をつけ、ケアなども行っていきます。
皆さんは秋冬の計画はどうですか？
加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
中高生は月・水・金の16:00-17:00で活動します。また、小学生・一般は原則、土曜日午前中に走遊Labランニングスクールは活動しています。興味がある方はご連絡ください。
相生学院高校駅伝部に興味がある方はこちら
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