4.8-13走遊Labトレーニング日誌：馴れるには時間がかかる
「走遊Labトレーニング日誌」として１週間まとめてレポートしていくようになりました。今回は2024年度に入り、第2週目のレポートとなります。
2024年度へと突入し、まだまだ状況の変化に心身ともに馴れていない状況が続いた1週間でした。最初の1週間に比べれば少し余裕が出てきましたが、まだまだトレーニングを組み込む余裕がないのが現状です。
一方で日頃のアクティビティは増加傾向にあり、先週と比べても随分と動き回った1週間となりました。大会準備などもあり、重いものを運んだり、走り回ったり、歩く機会も多く、身体作りを総合的に考えた時にはもう少し筋トレなども増やしていきたいと考えています。
必要なアクティビティに見合う能力がほしいですね。頭の方も知識がほしいし、手先の器用さも欲しい。欲しいものだらけです。何より心身作り、体力が欲しいです。
新年度を迎え状況は変わっており、必ずしもフルマラソンを軸に考える必要はないかもしれませんが、一方でそこを目標としなくなれば一気にマラソンを走れる体ではなくなってしまうので、あくまでマラソンは意識しつつ、必要な身体作りを行っていく。
マラソン最適ではなく、全体的に力をつけていけるように身体作りを進めていく。そういった風に考えました。
さて、ランチャットの方でも暖かくなってきたからか、非常にアクティビティが高くなり、様々な投稿が増えています。 冬シーズンは若干の寂しさもありましたが、一気に賑やかになり楽しさが増しています。
皆さんもゴールデンウィークあたりからご一緒しませんか？
オンラインなので、どこからでも参加することができます。各地のランニング状況やラン情報、イベント情報も共有できれば楽しさが増すのではないでしょうか。
神屋もラントレだけではなく、様々なトレーニングを行い、それらを共有していきたいと思います。
さて、次の週も状況を見ながら、少しずつアクティブになっていけるよう務めていきたいと思います。 また会いましょう！
加古川という地域はまだまだ非常に大きな可能性を感じます。大会、合宿、ツーリズム、イベント、拠点・・・興味がある方はぜひご連絡ください！
中高生の活動はご相談ください。土曜日（午前中に実施）は全世代参加の走遊Labランニングスクール練習会です。興味がある方はご連絡ください。
加古川優考塾：学習塾
オンラインでも繋がれる。一緒にチャレンジできる。励みにも、刺激にもなります。
ランニングを考察しませんか？
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