第51回タイムトライアル@加古川：無料：2024年9月28日(土)
ご案内しているこのnoteの段階ではまだまだ暑さは続き、あまりイメージできない状況ではありますが、9月28日のタイムトライアルは少しずつ暑さが緩和され、秋の予感がするようなタイムトライアルになるでしょうか？
昨年はまだまだ暑く、秋っぽくなかったです。今年はできれば秋っぽい感じで気持ちよく走れば良いのですが、まだまだ暑さに耐える時期かもしれませんね。
台風に振り回されたりもします。この先も台風が発生、影響を受ける可能性がありますが、トレーニング時期はまだまだ暑さに耐えながらのトレーニングとなります。耐えすぎると秋冬にダメージが残りますが、この辺ぐらいから少しずつエンジンをかけていけば秋冬が楽に走れるかもしれませんね。
そのあたりはしっかりとバランス良い意識、感覚と行動をしながらトレーニングを積めればと思います。
今回のご案内はちょうど1ヶ月ほど前に行うので、1ヶ月間あれば1kmならそれなりにチャレンジできるかなと思います。今回のnoteから9月28日を目標に練習を始めてみませんか？走遊Labランニングスクールで、またオンラインで参加できるランチャットで実際に練習したり、刺激を受けたりしながら目標達成を目指して取り組んでみませんか？
スポーツの秋というにはまだまだ暑いですが、お子さんたちの健康や運動の一環でいかがでしょうか？ また、大人にとってもスポーツの秋ということで、是非チャレンジしていただければと思います。
今回の走遊Labタイムトライアルですが、そういった日々の活力の刺激になれるよう、またどなたでも参加しやすいよう、KDA企画さん、株式会社NOVA DEPORTARE協力のもと、無料で提供させていただいております。
ぜひお気軽にご参加いただければと思います。お待ちしております。
2024年度を迎えたと思えば、あっという間に2学期のスタートです。中学生は課題テストからスタートし、その先も意識しながら進んでいきます。受験や新人戦などもあります。小学生は行事もたくさんあるかも？
そういった中で、安定して学習習慣を持つことは大切です。楽しみながら、学校やその他のイベントに影響を受けすぎない程度に、でもバランスよく。学びが楽しく、落ち着いて通塾できる加古川優考塾で一緒に学びませんか？
また、2024年11月4日（月・祝）には第7回加古川まつかぜハーフマラソン（ハーフ、クォーター、ファミリー）を開催予定しています。そちらに向けてステップにトライするのもありだと思います。
みんなで楽しくトライアルしませんか？
運動習慣を維持するためにタイムトライアルやランチャット、練習会などを活用しませんか？もちろん、無理は禁物です。運動不足からの復帰の場合、ここを基準タイムにし、伸ばしていく楽しさを味わうのもよし。楽しく走りましょう！
このタイムトライアルを機会にして日々の運動を継続しませんか？今まで走っていない人も1か月間で散歩→軽いジョギング→1km完走！という流れを目指してみませんか？ちょっとした刺激にいかがですか？お子さんも駆けっこを楽しみませんか？
月１のこうしたタイムトライアルを行うことで良い目標になりますし、定期的に測ることで状態を知ることもできます。心身の変化やコンディション把握、トレーニング状態の把握にも繋がります。
ランニングスクールでは「少しでも脚が速くなりたい！」「向上したい」「走ることの基礎基本を身に付けたい」というニーズにお応えする場として提供しますが、タイムトライアルをはじめとした各種イベントでは楽しんでみなさんに楽しんで頂けるような、刺激的なランニングライフ、遊び、生活に寄与できるようなイベント等も企画、提供、環境構築を目指していきます！
トレーニングの励みに、加古川にはちょっといけないからうらやましい！と感じる方に、オンラインでどこからでも、誰でも参加できるランチャットに参加してみませんか？
単発でがっつり練習したいならKDA企画ラントレもありますよ！いかがですか？
過去のデータ
要項
名称：第51回タイムトライアル＠加古川 実施種目：1km,100m
開催期日：2024年9月28日(土)雨天中止の場合あり
場所:加古川河川敷 加古川みなもロード2km地点(河川敷駐車場付近集合)
＊他イベントとの関係で場所が変更となる場合があります
計測:読み上げ、計測（念のため各自で計測）
時間：11時00分よりスタート
100m（キッズ）を10時50分頃に行います
※スタート時間に合わせてアップを行ってください
集合：10時30分に2km地点付近(組分けを行います)
参加費:無料
申し込み方法:走遊Lab公式ライン
またはこちらのフォームより申し込み
※団体(5名以上)で参加される場合は予めご連絡ください
※当日、飛び入り参加OK。現地にて声をおかけください！
イベントレポート掲載：神屋伸行のnoteにて
（写真撮影NGの方は予め申告）
主催者：走遊Lab
協力：KDA企画、株式会社NOVA DEPORTARE
備考
・保険、給水などは各自
・練習会形式で行うのでコースは占用利用ではありません。周りの方々にご迷惑にならないよう、配慮をお願いします
・貴重品、荷物その他は自己管理でお願いします
・雨天等で中止する場合があります。その際は参加予定の方々にご連絡します
得られる楽しさ、効果
○ランニングの基本スピードを養成・把握
・ランナー：中長距離、マラソンなどの基本となる1kmのタイムを測り走力と課題を把握する。1kmのスピードが上がれば楽に走れるようになる。
・初心者・キッズ：とにかく1kmを走ってみることに馴れるところから。キッズは100m走を通じ、かけっこの楽しさを味わいましょう。ラダーにも触れてみませんか？体験しませんか？
＊子どもたちだけで参加OK。保護者さんは引率をお願いします。
○目標設定を継続的に
・ベストタイムを目標に練習に励みを持たせる
・練習会などへの参加、レッスン等を通じて更にタイムを上げる
・目標を立て、クリアする楽しさを
・子供に勝つ！負けない！楽しく一緒に走る。サポートする
○生涯スポーツとしてどの世代も楽しめる
・出会いや交流、身近な人を巻き込み誘ったりすることでやり取りが生じる。共通の話題ができコミュニケーションが生まれる。輪が広がっていく。
・一緒に練習したり、家族や友達と走ることでタイムが上がる。楽しめる
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