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第23回ハイテクハーフマラソン(2023)出走記

当レースの目標MUST目標: 80分切り。 WANT目標: 公認レースでの78分台を記録。当レースの結果グロスタイム: 1時間19分34秒ネットタイム: 1時間19分31秒マラソンで奇跡やまぐれは本当に起きないことを改めて思い知った。いくら練習してきても、気持ちが着いてこないとその全ては発揮できない。だから難しくて面白いんだろうな。レース前トレーニングプランとくしまマラソンが本命のため、当大会に向けた調整はしてこなかった。一応記録として、一週間分の練

国立競技場「新宿シティハーフマラソン」

１月２９日もう２週間くらい前から、とにかく今日の天気をずっと気にしていた我が家。今日は「新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン大会」の日。前回が２０２０年だったので、３年ぶりの開催となる大会に夫がエントリーしていたんです。ハーフマラソンの部は朝８時３０分にスタートなので、受付時間は早いし、ランナーはウォーミングアップも必要なので、さらに現地入りする時間が早くなるので、とにかく朝が早い。と言うことは寒い。私は走らないのだけれど、沿道応援が楽しくて変にヤル気が出て

【Run】日曜日のランニング記録

自宅を出発するとすぐにやっちまった💦 サングラスを忘れた！少し進んだのですが、やっぱりとりに戻りました正解でした。頭上から降り注ぐとっても力強いタイヨウのヒカリ✨ こんなにも体感温度を上げてくれるんだ♪ 今日はいつものロード上をコースのメインとして４キロ程走り続けることに集中しました日曜日のこの時間帯はたくさんのランナーさんが行き交います後ろから何度も抜かれますがひよっこランナーも走り続けます😉 急いで帰宅し、都道府県対抗男子駅伝を観ました！

マイナス20℃ランニング

予報どおりというか予報より冷えた札幌です。昨日は1時間走ったから今日はリカバリー推奨されるかなと思いつつgarmin様に伺ったら「寝不足だけど40分ぐらい走れるよね」だって。というわけで40分ほど走りました。前の寒波のときは雪と風が辛かったのですが、今日は雲一つない空だったのでそっちは大丈夫。その代わり放射冷却全開でかなり冷えました。10分程で吐く息から眼鏡が曇りがちになりそれが凍り、まぶたも息がかかって凍り、と少しずつマイナス20℃の洗礼を受けました。どうにか7

フルマラソンを走らないシーズンで感じたこと。

今日新宿シティハーフマラソンでした。私の中での恒例行事であり、このレースが終わった後は仕事が繁忙期で休日休みが確約できないのがあって、2022-23シーズンはおわり。フルマラソンを1本も走らなかった1年間を通して感じたことと、今後の展望を言葉にしたいなと思います。前提として 2022年3月の名古屋ウィメンズマラソンでサブ3.5を狙ってました。それまでもサブ3.5にはこだわりを持って走っていたのだけど、一度コロナ前に身体仕上げて3時間24分までいって、サブ3.5の距離感が

ランニングソングといえば

ラジオについての記事はお久しぶりです。お正月といえばニューイヤー駅伝に始まり箱根駅伝へと続き、西宮神社の福男はつい先日のことでしたね。皆さん走る走る！ということで2022年のお正月明け、この日のラジオのテーマが「走る」でした。「走ること」にまつわる曲、ランニング中に聴きたくなる曲ってどんな曲だろう？とリクエストして採用されたのがこの曲でした。 ◆「Runaway Baby ランナウェイベイビー(Bruno Mars) 」ブルーノマーズのこの曲は、「かわい子ち

2度目のマラソン挑戦まで、これから

2度目のフルマラソン2時間50分へのチャレンジ。大会参加としてのマラソンは初めてという状況で迎えた勝田マラソン。 1km4分前後のペースで順調に推移しましたが、21km通過後に脚が攣り途中棄権という結果に終わりました。僕はあくまで一介の市民ランナーなので自分のためでしかありませんが、今回は多くの友人にの応援に応えられなかったのは残念です。また、振り返るとマラソンに向けて足らなかった経験、知識があることも事実。全てが自分に跳ね返ってくるマラソンにおいてたらればはありま

1日に何キロ走っているのか？MYランニング近況報告🏃‍♀️

久しぶりにランニングネタの投稿します🏃‍♀️ レッスンに参加してくれている方やお仕事でお会いした方にされる質問の1つが、「1日にどのくらいの距離を走っているんですか？」って質問です。今、大会や記録を目指している感じではないので、1回のランニングにつき10-15km走っていて、ペースは大体1km5分から4分40秒くらいです。直線コースではペースは上がらないのですが、公園などの周回コースになるとペースが上がる傾向があります。周回コースの方が、走りのリズムが乗りやすいの

七福神めぐりランニング

ランニングする方は、お正月ランとか七福神めぐりランというイベントランをこの時期にすることが多く、浅草寺まで走って銭湯に入り呑んで、帰りは電車でと楽しむ方が多いです。練習も兼ねて距離もかせぎたかったので、遠回りで10km以上走ってから亀戸天神へランニング。亀戸天神ここは七福神ではないです。亀戸七福神めぐり1. 布袋尊（龍眼寺）　笑顔でまるい大きなおなか。堪忍袋を持っています。笑門来福･夫婦円満等。 2. 福禄寿　（天祖神社） 3. 恵比寿神　（香

マラソンとTwitter。

おはようございます。今朝も勢いで書きます！３月のフルマラソンに向けてハーフを走った。海岸沿いのコースで風が強かったが気持ちよく走れてタイムもまずまずだった。さて、私はこれまでにフルマラソンに３度挑戦しているが、そのうち２度は完走し、１度はリタイヤした。リタイヤしたときは苦しいのと足が痛くてどうしようもなく走れなくなってしまった。ただ、完走できたときも気持ちよく走れたなんてことはなく。ツラくて苦しかった。ゴール手前は泣きながら走ったこともある。できることなら辞めたか

寒波ランニング

100年に一度今日1月25日はかなり広い範囲で大寒波が予測されており，不要不急の外出は控えるようにとか言われていました。札幌はどちらかと言えば例外的で，非常に寒いと言ってもマイナス10度くらいで外出できないほどでもなさそうだったので，走ってきました。まず着替えて外に出る前にストレッチをした5分ぐらいの間に風がだいぶ吹いてきました。ヒーと思ったもののもう着替えたしと思ってとりあえず走れるだけ走ろうということでスタート。そう言えば2日前が八甲田山の遭難事件ですね（不穏）。

ランニングはシンプルゆえに奥が深すぎる

　　昨年の10月から久々にランニングを開始した。というより、私が暑い時期に走るのがあまり好きではないので、約４ヶ月ぶりに再開したという形だ。主に私が走るのは5~10kmだ。　ランニングそのものは社会人2年目ぐらいから始めていた。同じ部署の人がランニングをしていて、大学以来久しぶりに運動したいと思い、その部署の人がいる会社のランニングのサークルのようなものに入った。そして、ランニングシューズとガーミン（スポーツ用の腕時計）を購入して、そこそこ本格的にランニングを開始した

愛媛マラソンのサポートを

2022.11.15 掲載宇和島市中村健一（49）第60回愛媛マラソンまで、あと3ヶ月ほど。ここ数年はけがなどを理由にエントリーを断念している私も、過去7大会の出場でたくさんの思い出ができた。愛媛マラソンの名物でもある沿道からの途切れない応援は本当に力になった。その温かい応援が忘れられず、前回の大会では沿道から応援させていただいた。でも、あと１つだけやり残していることがある。それはボランティアだ。第60回大会のボランティア募集は18日までとなっているが、新型コロナウ

第70回勝田全国マラソンにて

こんにちは！ぶんです☺︎❤︎ 今日は第70回勝田全国マラソンにりみ、ちゃま、ぶん、べにぃ、まあむ、mina、もなか、リタ、そしてOGの市職員のリラ、すう、べりぃ、大学生のりつ、かるぴー、ninaが参加しました！今日のお仕事は出走前マラソンランナーへのドリンクサービスでした。忙しいタイミングとそうでもないタイミングがあって大変でしたが、一斉スタートを控えた頼もしい(ときどき面白くて愉快な)ランナーの方々をドリンクサービスという形で送り出せて良かったなと思います🫶🏻 3年ぶ

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