#自炊
日記 2024.2.22(木) 絵本の思い出/朝からヨガ/集中できる時間/買い物リスト/自炊/今日も腰湯/ファスティング/こころを育てる
昨日は21時ごろには眠ったので今朝は5時ごろ目覚めた。寝る前のせめて30分くらいは携帯から離れて過ごす。まだ眠たくない時は本を開いて読む。だんだん眠たくなってきて本を閉じてライトを消す。これが寝る前の流れとなってきている。寝る前にお母さんに絵本を読んでもらっていたのを思い出して、しあわせな気分で眠りに入ることができる。
そういえば学生の頃にお付き合いしていた人は本が大好きで寝る前にリクエストすると
日記 2023.10.25(水)
朝起きてぼんやりとした天気だったが、昨日の押入れの整理で洗濯したいものがたくさんあったので洗濯機を回した。洗いと脱水だけの洗濯にも慣れてきた。強い香りは残らないが、どことなく固形石鹸のような、やさしい香りがあるような気がして心地よい。少し固めの洗い心地だけれどそこは目をつぶる。
朝ごはんのグラノーラを台所で食べながらいつものように熟成中の醤油麹、塩麹、玉ねぎ麹をかき混ぜる。米麹の良い香りが好きだ
日記 2023.10.24(火)
台所をきれいに整えたので、今朝はとりわけ気持ちがよい。作ったばかりのグラノーラを瓶から取り出し器に入れる姿もなんだかいい。鉄瓶もよく映えるようになった。
今朝はコーヒーでなく、昨日一度淹れて残しておいたティーバッグの紅茶を飲んだ。グラノーラと紅茶の組み合わせも好きかもしれない。ドライフルーツと合っている。今日はよく晴れていて風がないけれどやっぱり少し寒い。冷めていく途中の鉄瓶を抱っこしたらほんの
日記 2023.10.23(月)
牛乳を切らしていてぼりぼりとグラノーラをかじる。3回目の手作りグラノーラも今日でなくなった。朝の寒さには少し慣れてきた。
よく晴れているので窓を開けて干し芋を乾燥させる。3日くらいで出来るということなので、1日で結構な変化がありそうだ。すごく楽しみである。
ハリーポッターツアーまであと1週間となった。チケットの確認メールが届いて分かったことなのだが、行くのはほぼハロウィンの時期。ひでちゃんに会