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2024年7月27日 09:53
安心ぐっすり8時間睡眠。4時にスッキリ目覚める。いまの時期、家の中にいて涼しいのは朝6時くらいまでかな。扇風機がなくても過ごせる時もある。朝、ゴミを出しに外に出たら外はもっと気持ちがよかった。4時に起きて朝の散歩ができるようになってみたい。6時に起き上がって朝の準備。顔を洗って米ぬか酵素液をコットンにとって顔にすべらせる。気持ちがいいなぁ。お母さんのドクダミ化粧水も好きだし酵素液も大好き。お化
2024年7月22日 12:05
だらりとした日曜日の朝。9時ごろまで布団の上で横になったまま過ごした。昨日の夜は酵素液について調べていたら寝るのが遅くなってしまった。今朝も目が覚めてから気になっている酵素液についていろんなレシピを見てみる。一番シンプルなレシピは水と野草だけで作るレシピ。これなら虫除けとしても、頭に吹きかけてもよさそうだし、全身に使えて気持ちよさそう。わたしが見たものはドクダミやミントを入れた容器に水を入れ常
2024年6月7日 07:43
5時半ごろに一度目が覚めることになっている。お母さんが起き始める時間。実家のリズムがしみついてしまったようだ。少しずつ昨日から家事を再開する。洗濯物を畳んで玄米を炊く準備をしておいた。こっちの世界がわたしの中心であることを思い出していく。バランスをとりながらうまくやっていく。やることが増えるからきちんとスケジュール管理が必要だ。自分ひとりで仕事をやっていくための練習をする。朝からやりたいこ
2024年5月11日 14:47
6時半過ぎに起床。初めて玄米を圧力鍋で炊いてみる。30年以上前の実家の圧力鍋は未だ現役。この間ネジが外れたらしいのだけれど、お父さんが直してくれたらすこぶる調子が良くなってまだまだ活躍してくれそうだ。玄米も炊けて朝ごはんを食べながらお父さんと今日のスケジュールを確認する。お父さんは10時から出かけるのでそれまでに畑に畝を作っておこうということになった。洗濯機を回して、朝ごはんの洗い物を済ませ畑
2024年4月24日 07:17
ものすごく眠たい朝。なかなかまぶたをあげられない。昨日よりも少しだけ気温が高いようだ。布団の中のあたたかさが最高に気持ちがいい。わたしが寝転んでいる間に隣の部屋の人はおそらく仕事に出かけて行ったし、ほかの部屋からも朝の支度をする音がする。納得するまで布団にいることができたらすうーっと調子よく起き上がることができる。しっとりしている曇り空。明日は雨が降りそうだし洗濯をしておくことにする。タオルは
2024年4月23日 09:49
今日も雨が降ったりして少し肌寒い。出窓のロールカーテンをあげてすこし部屋の中を明るくする。豆苗を水につけて出窓に置いている。根っこから水分を吸い上げ切り口にまあるい水滴がくっついている。じっと見ていると水滴がひとしずく、落ちていくのが見えた。脇芽が少しずつ伸びてきている。たのしい観察の時間。お湯をたっぷり沸かそう。きれいに拭いてもう収める気満々だったヒーターを付けるか迷う。ナルゲンいっぱいに番
2024年2月29日 21:48
おはよう。花粉で顔がうっすらかゆい。顔をむぎゅむぎゅしてみる。肌はつるっとして気持ちいい。コットンパックが効いているのかな。生理が終わって今1番調子がいい時期。くもった朝。近ごろ起きる時はしゃきっと起きられる。早起きを始めてから、食べものを見直してから、すこーしずつ何かが変わり動き出してきているのを感じている。顔を洗って歯を磨いて、今日は出かける準備をする。台所にちょこんといる仕込み中のし
