連休明けは出社するだけでOK。|今日の朝日記

昨日は、GW明け後の仕事でした。

まずは、出社することだけを目標に会社へ向かいます。

お昼は手作り弁当を。

会社にいるときに
自分の味を食べると、安心します。

無事、仕事も終えてゆっくり帰宅しました。

昨日は、なんとなくスローペースで
一日を過ごしたと思います。

休み明けの仕事と暮らしは、
なるべく無理しないことを徹底するようになりました。

仕事行くだけでOK、食べてちゃんと寝たらOK。

なるべく、ハードルを下げて過ごします。

そんな風に意識していると、
意外とだんだん動けてくることも多いです。

今週は徐々に、ゆっくりと
自分のペースをつかんでいけたらなと思います。

今日も読んでいただき、ありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・連休明けは出社するだけで満点にする。
・いきなりがんばりすぎない。
・自分のペースで進めばよい。
・職場で手作り弁当を食べると、安心する。

今日やりたいこと。

・中国語の勉強をする。
・筋トレをする。
・ストレッチをする。
・noteを書く。
・読書する。
・作り置きを準備する。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。