先延ばし癖があるからメンタル病む

先日バズってるツイートに

という
ツイートがありまして

この考え方は
とても大事だなー
と思ったので

少し深掘りしていきます。

◯先延ばしにすると脳が疲れる

人間の集中力って
産まれもった性質などで
決まるものではなく
脳の使い方次第と言われています。

集中力がないと悩んでいる方は
「ウィルパワー」
を浪費しているのかもしれません。

「ウィルパワー」とは
「意志力」とも言われていて