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治療と私➁いくつか通院してみていた時期
皆様、こんにちは。河村尚弥です。
職場近くの病院にいくつか通院してみるが、効果がなく…その後、私は実家から100キロ離れた街にある児童養護施設に生活指導員補助として勤めました。
その頃も症状は激しかったです。
一つよかったことは、近くに病院がたくさんありました。しかし、なかなか回復へは向かいませんでした。
あるクリニックに三ヶ月くらい毎週通いました。医師は穏やかな方でにこやかに１５分近く話を
治療と私① 家から出られず寝込む日々
こんにちは、河村尚弥です。
今日からのブログは、少し具体的なエピソードも交えながら書かせていただきます。よろしくお願いします。
部屋の窓から季節の移ろうのを見て焦る私は強迫性障害が重くなり、２０代半ばから自宅からの外出ができなくなりました。
まわりのものがすべて不潔に感じ、触ることができませんでした。物が触れないのはとても強い恐怖です。
何も触れなくなった私は寝ているしかありませんでした。でも
訓練の仕方その３ 認知療法と認知行動療法
こんにちは、河村尚弥です。
今日は強迫性障害に対して認知行動療法からの訓練の仕方を書かせていただきます。よろしくお願いします。
私は2002年から約3年間、「認知療法寄りの認知行動療法」を受けていました。
認知療法とは認知療法は米国・コーネル大学のアーロンベック博士が、うつ病の治療のために考案しました。
日本には、アーロンベック博士から学んだ大野裕先生（慶応大学（当時））が2000年頃に帰国さ
訓練の仕方その2 森田療法
こんにちは、河村尚弥です。
今回は、「訓練の仕方その2」を書かせていただきます。よろしくお願いいたします。
森田療法森田療法は1920年頃、20年の年月をかけて森田正馬（まさたけ）先生が一人で考えられた療法です。
（森田正馬：1874年（明治7年）〜1938年（昭和13年））
当時森田先生は「神経質症に対する特殊療法」と呼んでいましたが、後年弟子たちが「森田療法」と呼ぶようになり現在に至りま
4月から相談会を行います。
このブログを書いてきました河村が、4月から個別相談をお受けいたします。
ウイズタイムハウス強迫性障害相談室
強迫性障害/強迫症の当事者・ご家族・恋人のための、ピアカウンセリン
【個別相談会のご案内】2021年4月12日より、月、火、木、金、午後2時～午後5時の間で個別相談会を開催します。（2時〜、3時〜、4時〜、）
時間 45分
費用 5500円
お支払い 個別相談会の3日前の16時までに
行動療法のお話の続き
こんにちは、河村尚弥です。
前回のブログで、行動療法の中でも特に強迫性障害に有効な方法である「曝露反応妨害法」について説明をしました。
今回は、今までのブログでご紹介してきた、私が若いころ経験した症状を例にあげて、曝露反応妨害法でいえばどんな対処方法があったかを書きたいと思います。
現在の私からー手洗いが大変で止まらなかった時は、強迫観念にだまされないで手を洗うことをあえてしないことが大切です。
強迫性障害の対処法①行動療法
こんにちは、河村尚弥です。今日は強迫性障害に対する対処法、トレーニングの方法について書かせていただきます。よろしくお願いします。
前回、私の経験談として書きましたが、私自身は九州で6ヶ月間の行動療法、静岡で6ヶ月間の森田療法を受けてきました。また、東京では3か月の入院、3年の通院で認知行動療法を受けてきた経験があります。これらの治療現場で多くを学ばせて頂きました。
強迫性障害の治療には、行動療
疾病恐怖のこと その２
こんにちは、河村尚弥です。今日は疾病恐怖の続きを書かせていただきます。よろしくお願いします。
疾病恐怖が強くなっていた２０代の頃２２歳の頃、児童養護施設に勤務しました。その頃、なぜかいろんな病気がうつる感覚、観念がとても強くなりました。
そんな中、外国製品が全て使えなくなりました。
商品のラベルを確認するのですが、メイドインジャパンでないと使えなくなりました。
それは当時、流行り始めたある感
高校時代のこと その４
皆さん、こんにちは。河村尚弥です。
今日の東京は天気がよく、気温も上がりました。
今回も、高校生の頃のことを書かせていただきます。よろしくお願いします。
使用する消毒液が濃くなっていく前回までのブログで、高校時代、不潔恐怖症で身の回りが全て汚れている感覚に陥ったという経験を書きました。
高校2、3年生になると益々、消毒がエスカレートしていきました。
父親の園芸用の噴霧器を背中に背負い消毒液を家
高校時代のこと その３
こんにちは、河村尚弥です。
今回も、前回の続きを書かせて頂きます。よろしくお願いいたします。
風呂を洗って自分を洗ってまた風呂を洗って…の繰り返しエタノール消毒液が3日くらいしか持たなくなったので、「逆性石鹸液」という消毒液を購入し、水で薄めて使いました。
床、畳、カーペット、ドアノブ等をとにかく消毒しました。
お風呂を洗うと自分にシブキが跳ね返る感覚に陥りました。シャワーを浴びると今度はお風
症状のなかった中学時代、手を洗い続けた高校時代 その②
こんにちは、河村尚弥です。
今日は、前回の続きを書かせていただきます。よろしくお願いいたします。
中学時代に強迫症状が出なかった理由前回、「陸上部に入っていた中学時代は症状がほとんどなかった」と書きました。
それは、陸上部がとても厳しかったことに加え、学校そのものが掃除、自習などのとりくみにも気合が入っていて、学業も文化祭なども活発な、活気のある厳しい学校だったことも影響していたのではないかと考
症状のなかった中学時代、手を洗い続けた高校時代
こんにちは、河村尚弥です。
今回は中学生の頃と高校一年生の頃を書かせていただきます。
よろしくお願いいたします。
中学の間は、強迫症状はほとんどなかった
中学校に入り、陸上部に入部しました。
全国大会で入賞者を出すような部だったので、練習はとても厳しかったです。
しかし、私にとっては練習が厳しかったことが幸いしたようで、中学の三年間は、強迫症状にはほとんど苦しめられませんでした。
例えば、ス