【健康】心身固まってないですか？ゆらぎの重要性
こんにちは。
なおです。
今日は心身のゆらぎについて。
感染症が世界を覆ってから早いもので
一年以上ですね。
あれから
怖いニュースばかり見て、
ワークフロームホームで
椅子に座りっぱなしで、
もしかして感染してるかも？
と疑心暗鬼になったりして。。。
心身が固くなる要素ばかり。
そろそろ心身ともに
悲鳴をあげるレベルかもしれません。
そんな時は
【ゆらぎ】に立ち戻りましょう。
ゆらぎとは
自然界にあふれるものです。
平均値からの変動。
例えば・・・
ろうそくの炎。
スーッと上に伸びてると思ったら
ゆらっとしますよね。
波の音。
一定かと思いきや
時々リズム崩しますよね。
一定のようでいて、
ゆらぎがあります。
規則性と不規則性の調和。
それがなぜか
私たちに深いリラックスも与えます。
毎日の一定の規則性からゆらいでみる
例えば
じっと同じ姿勢は規則性です。
それは自然には反します。
なので、腰痛や肩こりがでます。
ですので、
自分から「ゆらいで」みるんです。
腰を動かしたり、
肩を回したり、
外に行ったり。
授業中にじっとしてる子なんて
いませんよね。
子どもは自然のまま、
自然の法則に生きてるだけなんです。
大人になると
ゆらぎを忘れてしまう。
なので、
いろんな不調が出てきます。
だったら
自分からゆらいでみよう！
不調は自然の作用・ゆらぎ
ゆらぎをうまく取り入れられないと
病に至ります。
大きな病気は
いわば「ゆらぎ」とも言えます。
大きな揺さぶりで
心身を元に戻そうとしてくれている。
自然のルールに従っているだけ。
とも言えます。
「病」って深いです。
（でも本人は不快です(^^;）
参考にしてみてください⭐︎
今日も最後までありがとうございます。
なお
｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡ なおの提供中のサービス ✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ
💎オンライン整体
心身に蓄積しているダメージを流すことで、治癒力が起動します。
なおのオンライン整体を受けてみませんか？
あなたのライフスタイルに合わせた整体サービスはこちらをクリックしてください↓ ↓
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽
💠ルーツセラピー
あなたの適性や才能、運命を知っていますか？
知ることであなたの本当のルーツにつながります。そこからエネルギーを得られます。「あなたを運命レベルで生かしましょう」。
自分らしく生きるためのルーツセラピー はこちらをクリックしてください
↓ ↓
✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽:ﾟ･⋆｡✰⋆｡:ﾟ･*☽
いつも「スキ」💖やメッセージなどなど、
どうもありがとうございます！
これからもあなたの毎日がちょっとでも軽くなるような
そんな記事や情報をシェアしていきたいと思います＾＾
どうぞよろしくお願いいたします🌸
なお
サポートありがとうございます♡いただいたサポートは新たな活動費用に活用させていただきます!