Naomi　Be yourself 〜自分の人生を愛そう〜

✨人生は後戻りできないもの✨ 生死を彷徨う彷徨う経験から、自分の人生のハンドルは、自分…

Naomi　Be yourself 〜自分の人生を愛そう〜

✨人生は後戻りできないもの✨ 生死を彷徨う彷徨う経験から、自分の人生のハンドルは、自分で握りたいと思い独立。チャレンジする人を増やしたくてカウンセリングやコーチングをしています。 会社経営：企業顧問として人事コンサルしています。 資格：公認心理師・看護師・ストレスチェック実施者。

性教育講演会(生きるについて考える)

先日、高校生向けに性教育の講演をしたのですが、 テーマは、「こころ」と「からだ」と「いのち」とでした。 300人超の感想を読んでいると、　 私に生きるとは、命とは、どういうことか　 人との関わり方、自分を相手を大切にするとはどういうことかを改めて深く考えさせてくれるものでした。 / もし、高校生で妊娠したらどうする？ 相手が妊娠したらどうする？ \ その問いかけに対し　 感想には、葛藤がたくさん書かれていて 自分の答えが出せていない生徒もいました。 だからこそ 自分と

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    • 自分に優しくするには

      こんにちは、皆さんは「今」どのような心の状態ですか？ 私は、最近いろいろと思うことがあったり、約2ヶ月前に骨折して手術して、ギブスが外れて、リハビリ中（今ここ）で、結構、疲れていました。そこからちょっと決断をして、しんどいながらも少し上向き、といったところでしょうか。先ほど、「つらい時こそ大切なこと」とブログを書きましたが、シェアした先で、反応が多かったんですよね。 ですので、今日はその続きとして、心とからだのバランスについて考えてみたいと思います。 「つらい時こそ大切

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      • つらい時こそ大切にしたいこと

        今日は、めちゃくちゃ暑いですね。私は、家から一歩も出ず、クーラーのお世話になっています。家でアロマオイルと焚いてボーッとしている自分の姿をみて根暗だわ〜と思います。笑 私は、ひとりで過ごすことが好きで、楽なんです。 もちろんワイワイみんなですることも大好きなんですが、少人数だと疲れます。 カウンセラーを仕事にしているので、少人数だと会話がセッション風になってしまい、話すとそれだけで、仕事モードというか、仕事の意識に切り替わってしまうので、誰かと過ごすと神経が休まらないんで

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        • ゆるっと生きる

          皆さん、お久しぶりです。どのくらいぶりでしょう。 これから軽い気持ちでちょこちょこ更新していこうと思います。 風の時代だから？歳のせいだから？その辺りのことはよくわかりませんが、、、。最近は、時間の流れが早いと感じています。周りに頑張っている人が多いからでしょうか。 こんな時、以前の私なら、人と比較して、頑張れない自分を責めながら、何かを必死で取り組もうと、もがいているだろうと思います。 重たい波動で頑張るイメージで。 なぜ、時間の流れが早いのに、今までの自分のように焦

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        マガジン

        • 教育×コーチング
          3本

        記事

          「成功」と「失敗」

          こんばんは、もうどのくらいnoteを放置していたのでしょう。。。 ログインすることさえ、時間がかかってしまいました。 週1回更新を目標にnoteを再開したいと思います。 最近、何をしていたかと言いますと、コーチとして研修をしたり心理師としてメンタルヘルスの相談に乗ったり、コンサルしたり、会社をつくったりしてました。 頼まれた仕事は「基本、受ける」が私のモットーなのですが、そうしていると仕事の幅が広がりすぎて、自分が何者かがわからなくなってきました。 まあ、元々マイノリテ

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          「成功」と「失敗」

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          自分と自分の周りを整える　〜パートナーシップについて〜

          今年も2ヶ月終わりましたね。世界的に色々と大変なことになりました。ウクライナで起きていることが他人事ではなく、日本でも影響が少しずつ出てくるでしょう。 私たちは、「自分自身がどう生きていくのか」をもっと真剣に考えていかなければならないと感じています。せめて自分と自分の周りだけでも整えていきましょう。 今日は、自分と自分の周りを整えるということで「パートナーやお子さんを応援するとは？」どういうことかについて一緒に考えていきたいと思います。 まず、応援と聞いてあなたは何を思

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          自分を俯瞰して観察することの大切さ

          こんにちは、皆さんは「今」どのような心の状態ですか？ 正直、私は少し疲れているなと感じます。私の周りでもコロナウイルス感染症が身近に迫っていることを感じます。そこで、今日は心と身体のバランスについて考えてみたいと思います。 「感情」と「身体」はセットですから「感情」でも「身体」でも自分が気が付きやすい方から自分の状態を知ることが大切です。　 研修をしてもセッションをしても最近は疲れている方多いように思います。 ただ、疲れていることに気がついていない方も一定数いらっしゃる

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          2022年は「想い」を育んでいきたい。

          2022年スタートしましたね。今年もどうぞよろしくお願いいたします☆ 起業してから、これまでに毎年掲げた言葉を思い返していくと「成し遂げる」「努力」「挑戦」「稼ぐ」「あきらめない」このような言葉を大切にしてきたように思います。今年は、一通り頑張ったと自分に許可を出し、もう少し引いて周りを見ていきたいと思います。 2022年、過去の自分とリワイヤリングできそうな予感です。 私は、看護師時代から人を育てることに喜びを感じます。自分以外の誰かがどんどん成長していく姿が愛おしい

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          私の人生って結構素敵かもしれない

          「私の人生って、結構素敵かもしれない♪」 そんな風に思える人が増えるといいなと思います。 この2年間は、本当に大変だったと思うし、今なお大変だと感じている方も多くいらっしゃると思います。 それでも、「私の人生って、結構素敵かもしれない」と思えた時から見える景色が変わってくるんじゃないかな。 なぜなら現実は変わらない訳で その現実をどう捉えるかで世界の見え方は違うと思うから…。 今日、クリスマスイブに生きていることに感謝できれば、きっと「私の人生って結構素敵かもしれ

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          公認心理師試験合格企画！100名さまコーチングセッション募集。

          オンラインでセッション募集します。こんにちは、noteをご訪問いただきましてありがとうございます！心を大切にすることをたくさんの方に知っていただきたくて、新たなチャレンジをしてみます。 こちらにお越しくださったということは、もしかして、セッションをご希望ですか？ もしそうでも、そうでなかったとしても、最後までお付き合いいただけるとうれしいです。 ずっと、ずっと、以前から「100人セッションします！」と声を大にして言ってみたかたのですが、なかなか勇気がなく言えませんでした

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          「誤解」しないで！自己肯定感2.０

          「自己肯定感2.0」の講座のご案内「自己肯定感」を上げたいけど上げられない。今日も学生さんとお話しをする中でこの言葉が出ておりました。「自己肯定感」という言葉は、日常に溢れていますが、言葉だけが一人歩きをしているように感じることも多々あります。あなたは、「自己肯定感」をどう捉えていますか？ この講座では「自己肯定感とは？」についてコーチングを受けながら、自分だけの自己肯定感の扱い方について学びます。 このような方におすすめ＊自己肯定感が低いと感じている ＊目標を立てても

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          あなたにとってのリラックス方法は？

          こんにちは、今日はあるスクールの保護者の方向けにnoteを書いています。こちらにたどり着いてくださった方もぜひ最後までお付き合いいただけますと嬉しいです。 今日のテーマは「ストレス」ストレスについて皆様と一緒に考えていきたいと思います。スクールの皆様、お配りしたお便りに引き続きストレスについて考えてみたいと思います。 ブログですので、そんな考え方もあるんだなという程度に読んでいただけると嬉しいです。 ストレスって悪者？？？ストレスを溜めると良くない、病気になる、ストレス

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          第４回公認心理師試験受験しました。

          note随分とご無沙汰しております。皆さまお元気ですか？私は、一昨日第４回公認心理師試験を受験してまいりました。 第４回試験にチャレンジされた皆さまお疲れ様でした。今回、受験できて何よりほっとしています。いまは、清々しい気持ちでいっぱいです(^^) 今日は、受験の感想など、今の感情を備忘録として書きたいと思います。最後までお付き合いくださると嬉しいです。 （公認心理師とは、厚生労働省のHPでご確認ください。） 公認心理師試験受けてどうだった？ 実は、第３回試験も受験

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          一番大切な人を心から褒められていますか？

          こんにちは、随分とご無沙汰しておりました。 今年も、もう折り返しですね。本日、褒める力の講座をしていたのですが、受講者さんの嬉しそうな表情を拝見し、もっともっと多くの人に伝えたい、そんな温かい気持ちになりました。 そこで、今日は、大切な人を心から応援するための褒め方講座 『褒める力 』の講座のご案内をします。 自分が褒めて欲しい褒め言葉と、 相手の心に響く褒め言葉が違うなどと考えたことはありますか？ 今まで当たり前に使っていた褒め言葉が、 実はマイナスに働いていたとし

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          松山英樹選手の影響で、コーチングが注目される！

          こんにちは、ビジネスコーチの直美です。 2021年のマスターズトーナメントで、松山英樹選手が優勝されましたね。おめでとうございます。大阪なおみ選手の時もそうでしたが、松山選手のおかげでコーチを付けることが注目されたこの数日だと感じています。 ニュースの中で言われていましたが「自分が正しいと思いすぎていた」とか、「コーチをつけることで、今は客観的な目をもらいながら正しい方向に進んでいると思う」ということを言われておりました。それは、まさに視点が増え、行動が変わったということ

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          松山英樹選手の影響で、コーチングが注目される！

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          起業して5年目　〜プラス看護師の可能性〜

          こんにちは、プロコーチの直美です。今日は何を書こうかな？ 今している仕事の範囲が広くて、焦点をあてずらいというのが正直なところですが、今日は、看護師という仕事の可能性について書いてみます。 新たな挑戦をしたい☆看護師や医療関係者の皆さまに読んでいただけると嬉しいな。 簡単なプロフィールは、18年転職暦なし、総合病院の循環器、NICU、小児科、産科、救急、災害看護の分野で仕事をしていました。入職３年目から教育、研究指導に携わり、新病棟の立ち上げや育児学級の立ち上げなど、ゼ

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