私の人生って結構素敵かもしれない
「私の人生って、結構素敵かもしれない♪」
そんな風に思える人が増えるといいなと思います。
この2年間は、本当に大変だったと思うし、今なお大変だと感じている方も多くいらっしゃると思います。
それでも、「私の人生って、結構素敵かもしれない」と思えた時から見える景色が変わってくるんじゃないかな。
なぜなら現実は変わらない訳で
その現実をどう捉えるかで世界の見え方は違うと思うから…。
今日、クリスマスイブに生きていることに感謝できれば、きっと「私の人生って結構素敵かもしれない」と思えるかもしれないけれど、どうしようもなく辛い状況の方もいらしゃるかもしれません。
そんな方に心を軽くして欲しくて、一つ伝えると、「こうでなければならない」という自分に課した決め事を一つやめてみてください。
例えば、
家事は完璧でなければならない
料理は手作りでなければならない
父親が稼がなければならない
自分はできる人間でなければならない
こういう自分に課した決め事を緩めることで、また新たな人との関係が築けるように思います。
私自身もこうした決め事がたくさんありました、その一つ一つと向き合う中で、自分に寛容になれましたし、また、周りにも寛容になれました。
そこからでしょうか。。。
「私の人生って結構素敵かもしれないな」と思えるようになったのは❤︎
皆さん、いろんな役割をお持ちのこととと思いますが、その役割も取っ払って一人の人として考えてみてくださいね。
最後までお付き合いいただきありがとうございました。
年内で100人セッション終了します。ぜひ、この機会に次年度の目標についてお話ししたり、心を穏やかにするための会話をしませんか。ご連絡お待ちしています。
2021/12/24 公認心理師 直美
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