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ポジティブ思考が人生を輝かせる🌞 ビビットカラフルな世界🌈を目指して、ポジティブのお手…

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ポジティブ思考が人生を輝かせる🌞 ビビットカラフルな世界🌈を目指して、ポジティブのお手伝いをしたい🤝 HSS型HSPな自分に悩んできた人生。 自分と向き合う余白のおかげで自己理解を深め、自分で自分を輝かせてあげられる人生に。 今はポジティブ店長してます👩‍🍳

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    シーライクスでスキルを学ぶわたしの奮闘記

今月も『振り返りの日』

3月もまもなく終わり。 毎月最後の休日は、『振り返りの日』としています。 今日はパン屋さんでモーニングをしながら、3月の振り返りと4月の目標設定を行いました🥐 わたしは、振り返りを習慣化したことで自分の心を整えやすくなり、自分の好きな自分で過ごせるようになりました。 また、成長を実感でき、やりたいことを進められている充実感を感じています。 振り返りを習慣化するまでは、 『いつのまにか１年が過ぎたな』 『あっという間だったな』 『なにも成長できていないな』 と感じながら1年

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    • 北海道最後のひとり旅〜最北端day1〜

      東京に異動が決まったとき、ずっといきたかった最北端を巡るひとり旅にでました。 ２年半過ごした北海道ともお別れ。 利尻島から始まる最北端を巡る4日間をお楽しみください◎ ◆23:00 札幌発 夜行バスで稚内へ向かいます🚍 備え付けの毛布があるので、夜行でも安心です◎ ◆5:30 稚内到着 薄暗い中到着〜！ 次はフェリーで利尻向かいます🚢 少し時間があるので、観光パンフレット読んだり朝ごはんの時間にしました🍙 稚内&利尻&礼文の周遊チケットが売っていました！ わたしは2

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      • バイアスは横に置いておこう

        人が一番ストレスに感じることは、人間関係と言われています。 私が人間関係で気をつけていることは、まっさらな状態で話を聞くことです。 友達間でも職場でも、同じコミュニティ内だといろいろな噂話が回ってきますよね。 「あの人は怖い人だ。」 「あの人は忙しくなるとテンパってしまって仕事ができない。」 「あの人とこの人は仲が悪い。」 そして、実際に会ったときに 「あ、この人は怖い人だ。怖いな。」 「あ、この人はテンパってミスをする人だ。仕事を任せないようにしよう。」 「ここは仲が

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        • 自分の弱みをみんなの前で話してみた

          わたしあまり得意じゃないんだよねー！ でも苦手なりに頑張ってるよー！ これなら得意だよー！ 元気に、明るいトーンで叫んでみてください☺️ 心が軽くなりませんか？ 私は飲食チェーン店で働くいち店長。 それぞれのお店で行ったアクションやそれによって生まれたシーンを発表するイベントがあり、全国のお店の中で選ばれた９店舗が舞台の上で発表しました。 私もありがたいことに舞台上で発表の機会をいただきました。 私のお店は、 「自分の個性（得意なこと）にスポットライトを当て、それぞれが

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          「みんな良いところがある」を諦めない

          人間関係で悩むこと、多いですか？ 友達や職場で聞こえてくるのは、 あの人は仕事ができない、 向いてない、 一緒に仕事したくない、 などの声。 わかります。 誰が見ても、"あの人はここが問題点"と感じることもある。 でも、誰しもいいところがあると信じてほしい。 そして、その信じる気持ちを諦めないでほしい。 良いところを見つけ出そうと目を光らせ、良い面にスポットライトを当てる。 なぜなら、人間誰しも完璧ではないから。 みんな苦手なことありますよね？ わたしにも苦手なことが

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          ストレスを感じたときどうしてる？

          みなさんはストレスを感じたとき、どう対処してますか？ 上司に怒られた。 同僚とうまくいかない。 仕事が思うように進まない。 ストレスを感じると、 散財したり、暴飲暴食に走ってしまうこともあるかもしれません。 わたしがストレスを感じたときにまずすることは、『分析』です。 ・何に対してストレスを感じているのか ・それはなぜ起こったのか ・次起こらないためにはどうしたらいいのか ・はたまたこのストレスはそれだけが原因なのか 肥大化してしまう前に、出てきた芽は一刻も早く潰すよ

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          【HSS型HSP】自分を受け入れる

          人のオーラが見えるという先輩がいる。 私のオーラも見てもらったところ、 『陰と陽の差がすごい』 『今この場や外では明るいけど、家に帰ったらずどーーーーんってなる。 すごく疲れる子。』 まさにそう。大当たり。 わたしはHSS型HSP。 好奇心旺盛で行動力があるからHSPに見えづらいけれど、実は繊細で疲れやすい。 『家でずどーーーんとなる自分も受け入れたら、強くなると思う。 自分が今どの段階なのか、ずどーんの中でも段階があるから、そこを理解したら他人の段階も見えるようにな

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          自己理解プログラムを修了したわたしは、一見すると何も変化していないかもしれない

          9月に自己理解プログラムを修了した。 お疲れ様自分〜！！ 自己理解プログラムを修了した今、仕事へのやる気がみなぎっている。 「退職を考えています。」 ー東京で頑張ってみないか？ 「いえ、もう決めたことなので。」 上司に仕事を辞める宣言をして、これからどうしようかと考えた時に、「やりたいこと」を見つけたいと思って受講した自己理解プログラム。 自己理解プログラムを修了して、一番の変化は、現職の仕事へのやる気が出たこと。 というか、現職での頑張る方向がわかったこと。 受動

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          自己理解プログラム受講への一歩

          わたしは、６月から３ヶ月間の自己理解プログラムを経て、９月に修了した。 自己理解プログラムとは「やりたいことの見つけ方」の著者である八木仁平さんによる「やりたいこと」を体型的に学べるプログラムだ。 自己理解プログラムを受講したきっかけ 受講した理由は、「自分のやりたいことに確信を持ちたかった」からだ。 ちょうど1年前、わたしは仕事を辞める宣言をしていた。 「退職を考えています。」 ー東京で頑張ってみないか？ 「いえ、もう決めたことなので。」 会社に対しての失望もあり

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          フォルケホイスコーレな北海道生活

          北海道へ転勤になって2年半。 無駄なストレスの少ない日々。 気候が穏やかで、人も少なくて、ちょっと歩けば自然に癒される。 都会のようにギスギスに争うこともなく、『仕方ないよね〜』の空気が流れる北海道。 北海道に友達がいなかったこともあり、たくさんの余白な時間がうまれた。 内省が趣味になったのも北海道に来たことがきっかけだ。 北海道vs東京 飲食店で働くわたしは、一度会社を辞めようと考えたことがある。 コロナのせいだけとは思わない、元から会社に存在していた問題だと思う。

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          ビビットカラフルな世界を目指して🌈

          みんな違って、みんないい。 わかっちゃいるけど、自信を持てなくてモヤモヤしている。 “そんな人生はもったいない！" と思うから、 1度しかない人生を自分らしく思いっきり楽しんでほしい。 わたしは、物事をポジティブに捉えるようになってから毎日笑顔だった😃 なぜかいいことばかり舞い込むような気がして。 全ては自分の捉え方次第。 ポジティブ思考になったから、どんなことでもプラスに捉えられたのだと思う。 ポジティブな人生は楽しい😆 そんなポジティブ人間になるお手伝いをしたい

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          HSS型HSPのわたしは、ひとり旅でチャージする。

          ひとりでふらっと旅に出ることが好き。 仕事柄多くのヒトに関わる中で、HSS型HSPのわたしが復活できるのはひとり旅のおかげ。 セルフマネジメント方法としてもおすすめしたいポイントを3つまとめてみた。 ①自分と向き合う時間がたっぷりつくれる わたしのひとり旅は、歩き回ることが多い。 自然の中を歩いて回れるように作られた”フットパス”を探索したり、自転車で走り回ったり、自分の感情にまかせてもくもくと進む。 すると、頭の中で自問自答がはじまる。 「あのときわたしこんなことし

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          店舗に立つ私たちだからこそ表現できる

          わたしが働く飲食店では、「世の中の体温をあげる」を企業理念とし、以下のように考えられています。 「世の中の体温をあげるとは？」 入社まもない頃（学生時代）の考えは、今もわたしの原点にあります。 飲食店という舞台に立つ私たちが表現したいこと。 それは、人によってさまざまです。 おいしい料理を届けたい人、元気を与えたい人、ゆっくり過ごしてもらいたい人。 わたしは、お客さまにも仲間にも「楽しい」を広めたい。 「♪」が伝わっていると嬉しいな。 わたしにとって「世の中の体温をあ

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          店長のわたしとわたしのわたし。

          わたしには、"店長"としての顔がある。 店長としてのわたしは、いつも元気で明るい。前向き。着手が早い。テキパキしている。キャパが広い。 実際のわたしは、超マイペース。面倒くさがり屋。静か。人見知り。 お店に入る時に、カチッと顔を分けているのだ。 人格を作り上げている。 わたしがなりたいと思い描いた姿であるから、そんな"店長"としてのわたしが好きだ。 人には様々な顔があるだろう。 母としての顔。仕事での顔。パートナーの前での顔。 物事を決定するときに現れる様々な感情もあ

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          「今、松尾の信頼残高ゼロじゃなくてマイナスだから」上司の一言から這い上がった”想像力を持って働く”こと

          SHE株式会社で、女性向けのマネースクールSHEmoneyのブランド責任者である松尾真里さん。 起業する夢を持ちながら新卒からリクルートでスキルを身につけ、SHE代表の福田恵里さんから声をかけてもらう形で転職をした。 副業で行っていたコーチングの技術を活かして、SHEmoneyでも一人一人に合ったプランニングを実施しているという。 起業家にフィードバックをもらいに出向いたり、SHEmoney立ち上げ時にも個人事業主の方に片っぱしから連絡をしたり、とエネルギッシュに働く松尾さん

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          「今、松尾の信頼残高ゼロじゃなくてマイナスだから」上司の一言から這い上がった”想像力を持って働く”こと

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          ハワイアンズで溺れかけた話🏝

          遅れてやってきたわたしのGW。 家族でハワイアンズに行ってきました〜！ 幼少期ぶりのハワイアンズです。 "高低差&滑走距離 日本一のボディスライダー"といわれている『ビックアロハ』が超危険で溺れかけたので、行く予定のある方はチェックしていくことをおすすめします！ ・着水までの色をよく覚えておくこと ・ゴーグル着用 を推奨します😌 GW翌週のハワイアンズは、1プールに5組もいないくらい落ち着いていました。 人混みが苦手なわたしとしては、ありがたい。 25歳と27歳の姉妹

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