記事一覧
グラスフェッド ギー
ギーとは、
バターから作った高純度のオイルです。
グラスフェッドとは牧草牛のことですので
グラスフェッドバターから作ったギーです。
毎朝飲んでいる（グラスフェッド）バターコーヒーの代わりに
このギーを使ってみました。
簡単に溶けますね。
味はなぜか脂っこい感じ（バター感）が少なく、
初めてバターコーヒーを飲むにも抵抗がないかなと思います。
発芽玄米＋麦＋キヌア
ご飯は、玄米を発芽機で発芽させ、
七分つきの麦とキヌアを足して、
「白米」モードで炊いています。
発芽機は画像にある「発芽のちから」を使っています。
時間は、24時間かかりますが
玄米より栄養価が高くなるということなので
健康オタクとしては面倒でも選択します。
白米より玄米の方が健康的とよくいわれます。
白米はせっかく付いているお米の栄養を捨てているからということですが、
玄米より白米の方
柿の葉茶はビタインＣがいっぱい
一般にはあまり知られてはいない柿の葉茶ですが、
健康オタクの間では有名です。
ビタミンＣが豊富。
カフェインが入ってないので夜に飲んでも大丈夫。
デトックスにベントナイト
デトックスにはお風呂やサウナ、運動など
体温を上げる、汗をかくなどがありますが、
サプリメントなど、摂取するものもあります。
ベントナイトもそのひとつです。
ベントナイトは、粘土鉱物モンモリロナイトを主成分とする、
いわば粘土ですが、商品は泥状になっています。
味はほとんどなく、飲みにくいことはありません。
泥だと思うと飲みにくいかも、です。
アマゾンでは、32オンス（約900グラム）