最近の昼食

画像は最近の昼食です。
バナナ
素焼きアーモンド
冷凍ブルーベリー＋無調整豆乳
大豆プロテイン

プロテインを飲むようになったのは
藤川徳美医師の本を読んでから。
本では吸収率の高いホエイプロテインを勧めていますが。

味気ない昼食でしょうか？
ま、いずれ昼食も摂らずに
夕食の一日一食にするつもりです。