ショウガ湯

仕事の合間など、
何か飲みたいときには「ショウガ湯」を作って飲んでいます。

「ショウガ」（生姜）の効果・効能は昔から有名で
現代でも漢方薬や健康食品に広く使われています。

効果・効能の中心となるのは
ショウガオールという体を温めてくれる成分とジンゲロールという免疫力を高める成分です。

甘味料には「北海道　てんさいオリゴ」を使っています。
「てんさい」は砂糖大根のことで、この商品は腸内細菌のエサになる
「オリゴ糖」を含んでいます。
ハチミツに似たブラウンのドロッとした液体です。

市販のショウガ湯を使うのも良いのですが、
白砂糖を含んでいるので（たぶん）避けています。
シュガーフリー実践中ですから。

ショウガは飲む直前にすりおろすので
新鮮で良いかと思っています。