自宅で出来る簡単なストレッチ方法のご紹介
2回目の緊急事態宣言に伴い
テレワークや、外食の制限等で、自宅で過ごす時間が増えた今...。
身体が確実に凝り固まっている人が増えたかと思います。
セラピストとしてお客様の身体の状態を見させて頂いていても、とてもそう感じます。
同じ姿勢で長時間いると、身体は固まってしまうので
1番のオススメはなんといっても
ストレッチに限ります！！
ストレッチは想像を遥かに越える
スッキリ感と、痛みの原因の緩和効果、リラックス効果があります。
「どんなストレッチをしたらいいか分からない」という疑問がつきまとうかと思いますので、是非動画を見ながら騙されたと思ってやってみてください♬
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麻布十番駅 徒歩5分
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株式会社SUNNY POINT
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