マガジン
記事一覧
Day8 感性を大事に生きる
引き続きこちらに参加中。
早朝/遅めの起床7:30に起床。
昨日遅くまで語っていたので、いつものコールドシャワーとジャーナリングはお休み。絶対やらないと！と思うと急に億劫になるので、緩めな縛りが自分には合っている。
今日は最終日。朝から荷物をまとめて、別の場所で最終ワーク。朝からバタバタ。朝食もとりながら、コーヒーも飲みながら。
日中/8日間の振り返りまずはこの場、最終日のこの時間をどんな
Day7 感性を研ぎ澄ます
引き続きこちらに参加中。
早朝/日常6:00に起床。
いつものコールドシャワーとジャーナリング。
正直少し義務感に感じることもあったりするけれども、習慣にするまではそれも忍耐なのだと、自分に言い聞かせてみる。
日中/大雪山の大自然探検ネイチャーガイド塩谷秀和さんを講師に今日は、大自然探検。
の前に、宿泊所で塩谷さんの生い立ちや現在の状況を聞く機会があった。
高校を中退して、旅に出た塩谷
Day6 感性に素直になる
引き続きこちらに参加中。
早朝/日常6:00に起床。
いつものコールドシャワーとジャーナリング。
身体があったまっているからこそコールドシャワーができているような気もしていたり、冬になるとどうなるんだろう。習慣化で乗り切れるものなのか、とか考えながら起きる。
朝の会/誰かの問いを考え、誰かの問いに答える今日も天気がいいので、外へ。
今自分が答えの欲しい問いを考える。いくつでも。それをポス
Day5 感性を養う
引き続きこちらに参加中。
早朝/日常6:00に起床。
いつものコールドシャワーとジャーナリング。
このセットは自分の大事にしたい「気づき」というものを朝から思い起こしてくれるものなので、なんでもっと早くにやらなかっただろう、と思うくらいにお気に入りな習慣に。
朝の会/満たされていないものと満たされているものDay1でも使ったエンパシーワークでのキーワードを円状に並べる。
最初の1分頭の中
Day4 感性を見つめる
引き続きこちらに参加中。
早朝/童心に帰る6:00に起床。
コールドシャワーは当たり前のようになってきた。浴びないと気が済まない感じ。素晴らしき習慣化。
その後は15分のジャーナリング。これも上記同様良い感じに習慣化。
それから天気が良すぎたので、上に向かって散歩。ずっと上へ、上へと。山道が出てきて、お腹が空きながらも、行くか行かないか迷いながらも。
山道を駆け上る。子どもの時のように、
Day3 感性のつられあい
引き続きこちらに参加中。
早朝/コールドシャワーの習慣化4:00に起床も眠くて気づけば6:00。
身体をパキッとさせるためにもコールドシャワー。ポイントは、躊躇しないこと。
躊躇すると、水を浴びるタイミングを逸してしまうので注意。
その後はジャーナリング。ジャーナリングも書いていると、フッとアイデアが思いついたり、スッキリするので継続中。
今日も良き朝の始まりを迎えられた。
朝の会/ペ
Day2 感性の爆発
引き続きこちらに参加中。
早朝/コールドシャワー実践朝4:35に起床。空気が変わったような感覚があり、自然と起床。
1日目に感性を開くことをしたせいか「全身にミネラルウォーターを浴びたい！」と、ずっと気になっていたコールドシャワーを実践。
躊躇したらダメだと思い、間髪入れずにシャワーから水が出た瞬間に身体中にミネラルウォーターを浴びる。
ミネラルウォーターという理由は、今いる東川町の上水道
Day1 感性を開く
今日からこちらに参加。
移動&到着朝4:45に起床。眠ため。
東川町へ大移動。途中、セイコーマートでサンドイッチを食料調達。
10時に集合場所に到着。天気は雨。参加者は10名前後。
はじめにコンパスの理念だったり、グランドルールの説明を寝そべりながら、他者を感じながら、地球を感じながら。
チェックイン今自分が直感でいいなと思ったものを３つ外で拾ってくるというもの。ポイントは意味を考えない
書きたいと思ったから書いてみる
昨日から、School for Life Compathが主催するワーケーションコースに参加している。デンマークのフォルケホイスコーレという人生の学校と呼ばれる学び舎の日本バージョン。
参加しているのは、2023.5.21-5.28開講の「good vibes -心地よさの探究-」（2023年5月ワーケーションコース）。
この場所というのも東川町という昔からまちづくりが盛んな町で、写真の町で有