アドバイスされると命令に聞こえる？？

『こうしたらいいよ』
『ああしたらいいよ』
って言われて
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自分でも
自分がよくなるために
色々なアドバイスをしてくれていると
わかっているのに
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胸の辺りがモヤモヤして
アドバイスが命令に聞こえる
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普通の人がこれを聞いたら
おかしいんじゃない？
そんな風に捉えるなんて酷いって？
思うはずなんです。
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ただ
小さな頃
周りからは愛して
もらっているように見えているが
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本当は精神的な虐待を受けてきている人
ってアドバイスが
命令に聞こえてしまう。
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大人になって
誰かにアドバイスを出されたり、
自分とは違う考えを出す人がいると
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急に怒りが出てきて抑えられなるなる。
↑こんな自分を何度も体験することにストレスとなって苦しくなる
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それより問題なのは、
自分に大切なアドバイスを伝えてくれたり
自分のために助言をしてくれるひと
にまで怒りが抑えられなくなってしまう。
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自分でも自分がなんで怒ってしまうのか
わからない
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でも
相手に嫌な思いをさせてしまっているから
最後には自分が謝らないといけなくなる
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これを解決しようと
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紙に思いを書き出してみたり
カウンセリングなどを受けて
怒りを吐き出してみたり
して一時的に楽になっても
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日常に戻るとまた同じことを
繰り返してしまう。
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何をしても怒りがなくならないか
人間関係がどんどん悪くなり
生きている事が苦しくなってしまう。
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じゃどうしたらいいのかって言うと
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人生にブレーキをかける
５つの感情を目に見える言葉にして
母親の暗示を解く事なんです。
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なぜなら
小さな頃に
親との関係で
親の機嫌を取らないと
生きて来れなかったから
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親の目線で全てのことを見るように
なってしまったのです。
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すると
自分と違う考えや価値観は
自分が苦しむことなんだと
学習してしまう。
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だから
人からのアドバイスにたいして
自分が苦しむ感覚が無意識
に出てきてしまう。
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そのため自分では、
怒りたくないのに
怒ってしまうんです。
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それを解消するには、
母親の暗示を
処置してあげたら
怒りは自然となくなっていくんです。
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だから
まずは、
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人生にブレーキをかける
５つの感情を目に見える言葉にして
母親の暗示を解くこと
なんです。
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