【2-9】前後から上下への移り変わりがよく分かるお手玉エクササイズ

１．このエクササイズの特徴

このお手玉エクササイズも、腕のエネルギーの流れを促す働きがあります。
それ以外にも、
前後の正中線を越える練習にもなります。

そして、前後の不随意運動から、上下の不随意運動に大きくステップアップしたときに、ハッキリと、それが分かるので、とても重視しているエクササイズでもあります。