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夫、2歳の娘と3人暮らし。元ヨガインストラクター 妊娠、出産、夫の病気などを機に断捨離…

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夫、2歳の娘と3人暮らし。元ヨガインストラクター 妊娠、出産、夫の病気などを機に断捨離に目覚める。ミニマルで健康的な暮らしを配信していきます！

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    ささやかでたのしい日常、日々の暮らしでちょっと得する情報を発信しています。 一歳の女の子を育てるワーキングママのみゅうまると、その友達のりりぃがお届けします。

ミニマリスト目指して三千里〜プライムゾーンから片付ければ絶対に片付く！〜

こんにちは！みゅうまるです。 わたしは夫と2歳の娘と3人暮らしをしています。 妊娠を機にミニマリストになりたい‥ と思うようになりましたが、 なかなか物を減らせずにいました。 しかし今度こそは！と奮起して一気に物を減らしました。 リビングはこんな感じです！ （いま試験的に照明をはずして、夜は間接照明で過ごしています）🌙 今日は是非お勧めしたい片付けの方法について書きたいと思います。 🌷プライムゾーンから片付ける🌷 プライムゾーンとはミニマリストの筆子さんの著書に出

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    • 好きなものを好きと言えるように‥

      こんにちは！ みゅうまるです。 暑さもだいぶ和らいで、 過ごしやすくなってきましたね🏵 ** 今日は好きなものを好きと言おう** というテーマでお話ししようと思います☺️ みなさんはどんなものが好きですか？ その好きについて熱く語ったりしますか？ それとも誰にも言わずひっそりとその好き を胸に秘めていますか？ わたしは好きなものの一つに おもちゃがあります🧸 いい大人がなにを言っている と思うかもしれませんが、 好きなものは好きなので仕方ありません！ 子供のこ

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      • ノンケミカル！日焼け止めをやめたわたしの日焼け対策🍓ラズベリーオイルの魅力

        こんにちは！ みゅうまるです🍄 日差しが強い日がまだまだ続きますね。 みなさん日焼け対策はどのようにしていますか。 わたしは中学生のときから つい最近（2019年）まで日焼け止めを塗っていましたが、 健康に自然に生きたい！ と思いケミカルの日焼け止めを一切やめました。 最近ではマスクをしていることも多いため ノーファンデの人も増えてきている？！ように思いますが、 それでも下地や日焼け止めはマスト！という人も多いのではないでしょうか。 それらは決して悪いものとは思いま

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        • 美しい素肌をつくりたい。自分だけの美しさを大切にしたいあなたにおすすめの一冊

          こんにちは！ みゅうまるです☺️ まだまだ残暑が続きますが、 皆さまいかがおすごしでしょうか。 わたしは子育ての合間に本を読んだり、 物を捨てまくったりしてすごしています。 物がなくなってスッキリすると どんどん自分が本来の自分に戻っていくような感じがします。 化粧品もほとんど捨て、 今はチーク一つとアイシャドー一つしか持っていません。 隠してしまう化粧より、 魅せる化粧の方が気持ちもポジティブになっていいなと思います☺️ 【料理をするように美しい素肌は作れるとい

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          断捨離に行き詰まったときにオススメの本

          お久しぶりです。 みゅうまるです。 コロナ渦の中、みなさんどのようにお過ごしでしょうか。 わたしは7月末に6年ほど勤めた会社を退職しました。 現在は絶賛求職活動中です！！ 理由はいろいろあるのですが、 家族に持病があり、 都内までの通勤を避けるために退職をする決断をしました。 さて、仕事を辞めていまわたしが頑張っているのが、 断捨離です☺️（またかよ！） もともと物はかなり少なくなっていて、ミニマリストに大分近づいたかなーと思っていましたが、 もっと物が減らせそう

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          化粧するもしないもあなたの自由。選択できる社会へ...

          こんにちは！ みゅうまると申します。 突然ですが、みなさんはなぜ化粧をしますか？ 化粧をすると、いつもより少し自信が持てたり、元気がでたり... 何もしていない時よりも積極的に人と接することができるようになったり... と、さまざまな理由があると思います。 化粧は自分をポジティブにしてくれるだけではなく、人とのコミュニケーションにも大いに役立つので、その効果は計り知れないですよね！ わたし自身、化粧をきちんとしだしたのは、大学生の時でしたが、 「こんなに肌を綺

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          すっぴんになるのは怖くない！ 自分の素顔に自信を持ちたいあなたへ

          こんにちは。 最近はもっぱらスッピンで過ごしているみゅうまるです。 そんなわたしですが、つい数ヶ月前までは、毎日、日焼け止め、下地、ファンデーションを必ず塗り、アイラインを引いてアイシャドーをしっかりとつけていました。 お化粧って、することによって、明るくなれたり、人に笑顔で接することができるようになったりと、良い面はたくさんありますよね。 でもそれが、コンプレックスを隠すための手段になっていたら悲しいなと思います。 すこし話は変わりますが、わたしは

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          つらい生理痛を一緒に乗り切ろう！ 痛み対策にわたしが実践している方法

          こんにちは！ 育児の合間にときめきトゥナイトを読もうとしてるがなかなか進まないみゅうまるです。 主人公の蘭世（らんぜ）は少女漫画史上でもトップクラスに魅力的な女の子ですよね。 優しくて一生懸命で家族想いで... こんなに愛にあふれている主人公をかけるなんて作者の池野恋さんは天才ですな... さて、今日は生理について書こうかと思います！ つらい生理痛、みなさんはどのように対処していますか？ 本当に辛い時は薬に頼るのもいいですが、根本から解決したい！と思ってい

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          今からでも遅くない。ミニマリストになりたい方、一緒に目指しませんか？！

          こんにちは。 最近「ミニマリスト」という言葉が気になって仕方がないみゅうまるです。 持ち物が少なく、身軽なイメージのミニマリストにずっと憧れを持っていました。 ネットが使えるようになってから、YouTube でミニマリストで有名なしぶさんや mami さんの動画をよく見て参考にしています。 わたしがミニマリストに興味を持ち出したのは、妊娠をしたあたりからでした。2年くらいになりますかね。 「あかちゃんを迎えるのに物が溢れていてはだめだ！！」と本能的に思ったのだと思い

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          【疲れやダイエットにも効果あり】 1分からできる瞑想方法

          こんばんは！みゅうまるです。 桜が咲き出しましたね 🌸 わたしは桜が大好きで、娘の名前にも「桜」の漢字をつかっています。 桜は見るのはもちろん、食べるのも大好きです。 桜味のものってとっても魅力的じゃありませんか？ 桜のあんを使ったアンパンや、桜のシフォンケーキなど、毎年春になると食べまくってしまいます... 笑 さて今日は、瞑想についてお話をしたいなと思います。 みなさんは瞑想というと、どんなイメージをもちますか。 静かに座禅をくんで、何時間も座り、ひたすら煩

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          現代原始人、ネットを始める。

          こんにちは。みゅうまるです。 今日はわたしのことについてすこしお話しします。 どんな人間なのかわかった方が、安心して記事をよんでいただけるかなと思ったからです。 わたしは現在30歳で、28歳の時に長女を出産しました。娘のニックネームはたこちゃんです 🐙 生まれは茨城県で、育ちは千葉県 🥜です。 学生時代の部活は合唱部。 歌が歌うのがだいすきだったというのもありますが、それより人と争ったりすることがなにより苦手で怖かったので、より「協調」を大切にする合唱を選びました。

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          一生治らないと言われたアトピーを克服した方法【後編】

          こんにちは。 みゅうまるです。 寒かったり暖かったりで、体温調節が大変な時期ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 わたしは暖かい日でも、かならずライトダウンをカバンに入れて出かけています 😊 結局着ないことが多いのですが、それでも急に寒くなって風邪をひいてしまうよりいいですよね。 さて、今日はわたしがどのようにしてアトピーを克服したか、その方法について書いていこうと思います！！！ ちょっと長くなりますが、アトピーに悩んでいる方、もっと肌を綺麗にしたい！と思って

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          一生治らないと言われたアトピーを克服した方法【後編】

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          一生治らないと言われたアトピーを克服した方法【前編】

          こんにちは。 みゅうまるです！ 春は花粉症などのアレルギーや不調が出やすい時期ですよね... かくいうわたしも小学生からずっとアトピーに悩まされていました。 子供のときは全身が痒くてかきむしった結果、かさぶただらけになっていたこともありました。 今では笑い話ですが、クラスの男子から「マシンガンで打たれたみたい」などと言われたこともありました。 （マシンガンで打たれたら生きてねーよとツッコミたくなります） 中学生で一旦おちついたアトピーですが、高校生になると悪化してし

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          一生治らないと言われたアトピーを克服した方法【前編】

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          女性を締めつけから解放しよう【ブラジャー編 】

          こんにちは。みゅうまるです。 ずいぶん暖かくなり、すごしやすくなりましたよね。 コートを着ないですむだけで体が楽に感じませんか？😊 さて今日は「女性の締めつけ」についてお話ししようと思います。 皆さんは締めつけと聞いてなにを思い浮かべますでしょうか。 わたしがぱっと思いつくのは、 - ブラジャー - パンツ - ストッキング - パンプス ですかね。 わたしは昔から体を締め付けるものがとても苦手でした 😣 ブラジャーの締め付け感や、パンツが食い込む感じ（笑）、

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          女性を締めつけから解放しよう【ブラジャー編 】

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          【 アロマの三種の神器】 アロマでコロナウイルスから家族を守ろう

          こんにちは。 一歳の女の子を育てるワーキングママのみゅうまるです 😊 コロナウイルスが猛威を奮っている中、みなさんどのようにお過ごしでしょうか。 わたしも小さい子供がいますので、日々不安を感じながら過ごしています。 マスク着用や手洗いうがいはもちろんですが、わたしがみなさんにおすすめしたい予防方法はずばり、 アロマオイルです！ 精油またはエッセンシャルオイルとも呼ばれたりしますが、アロマという呼び方が一番馴染みがありますね^_^ アロマオイルは植物の栄養や香りをギ

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          【 アロマの三種の神器】 アロマでコロナウイルスから家族を守ろう

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