次回のMikoによるカンファレンス内容は 毎朝私達が実践している "アーサナとの向き合い方" をお話ししようと思います。 “ヨガは自然なものであり、時間をかけて起こるプロセスです。 一方、アーサナは自然に起こるものではありません。ヨガで効果を上げるには、方法を学ぶ必要があります。” 私が2019年 マイソール KPJAYI にて、初めてシャラート先生のカンファレンスにてお話しして頂いた学びです。 自分の机周りと本棚を片付けていた時にふと手にしたノート📓 シャラート先生の
もしあなたが "幸せになりたい" "健康でありたい" "豊かでありたい" とゆう気持ちが純粋であれば、 そぅ祈るといいと思う。 その祈る思いは 一本の途切れる事のない丸い円となる 呼吸を使ってその円を巡らせて それはあなたの内側のプラーナです。 Have a circle day🙏✨ マイソール宝塚 Yumiko Sone
こんにちは！ 夏の到来ですね☀️ 今朝の朝一番の練習が一緒だったみんな、 西表島から信じられない太陽のエネルギーを頂きましたね。 シャラにいてた愛美先生と一葉と私、思わず凝視してしまいました。 いつも沖縄からオンラインを通して一緒に練習してるあやのちゃん、、 こんなエネルギーの強い自然の中で過ごしていたら、そりゃあ身体も五感も研ぎ澄まされるだろうな。もぅすでに、教祖様のような風貌だった笑 大阪に帰ってきた時は、絶対宝塚にきてね その煌々としたエネルギーを宝塚に届けにきてね
7月がやってきました！ 滝汗シーズン到来です。 マイソール宝塚SHALA 練習生は ○ヨガマットタオル ○小さなタオル2枚 必ずご持参で、練習に来てください。 マットから汗が飛び出て、滑ったりしないように気をつけてくださいね。 体力勝負ともいえる7月8月！ でも身体が一番開花していく時期でもあります。 明日の練習、楽しみだな。 8月までの予約を開始しています。 ご予定がはっきりしている方は、早めの予約をお勧めします。 こちらからどうぞ！ ↓↓↓ Namaste マイ
なるほどなぁ、、 今日の清子先生による"哲学のじかん"で、 とても腑に落ちる自分がいた。 今日は"祈り"についてお話しして頂きました。 パンチャ・マハー・ヤッジニャ 5つの中のうちに、 "マヌッシャ・ヤッジニャ すべての人々の幸せを願う祈り" これは難しい！と話がでてきて、 正直、苦手な人や自分の事をよく思わない人の事や、、、 戦争を起こす大統領や核ミサイルを飛ばす方の幸せを、どう祈れば良いのでしょうか ほんとそう。 だけど、その人の幸せを祈り その人が幸せになっ
こんにちは！ マイソール宝塚はムーンディをはさみ、なんと3連休のお休みでしたが みなさまお元気ですか？ 3日も会わなければ、みんな元気かなぁ〜？ とそわそわ寂しくなってしまうMikoです。 さぁ明日の火曜日、オンラインレッドクラスから今週も始まるよ！ ( 毎週火曜日はオンラインのみManami先生によるレッドクラスです。) そして私達のサステナブルな取り組みにご協力ください。 ○西口美香さんによる玄米おにぎり🍙とスコーンを購入される方はマイタッパーをご持参頂けませんか？
こんにちは！ 先週のレッドクラス、よかったですね🙌✨ 100人レッド後だったからか。 呼吸の音やカウントに合わせて みんなと最高の波動を創り上げていくレッドクラスが大好きです。 また、いつも自分の練習の "思い込み" や "くせ" から解放されるのもレッドクラスの良さだと思う。 思考も柔らかくなっていくな ついつい、人間って独りよがりになっていっちゃうから アシュタンガヨガは内的に、内的に、内的なプラクティスだしね。 その時、その時しか感じる事のできないかけがえのない私
おはようございます！ 先日雨上がりの日曜日、マイソール宝塚にて マクロビオテック料理家の美香さんによる "食養lab" 無事に終了しました。 遠い中足を運んで来てくれたみなさま、本当にありがとうございました。 タイトルの通り "食養lab" とは 食を通してみんなが集まり、 あーだこーだと健康になる食生活を ラボラトリー "研究" していく会でございます。 夏編なので、レシピをもとに "自家製麺つゆ" "ゴマだれ" (すんごい簡単！もぅ絶対みんなスーパーで麺つゆなんて
マイソール宝塚に、このようなクラスがあるのをご存知ですか？ 【 太陽礼拝と瞑想 】 太陽礼拝A5回 B3回 ＋ スリーロータス を マイソールクラスの時間内に受けていただけるクラスです。 こんな方にオススメ！ ・ヨガを始めてみたい ・体力をつけて柔軟性を身につけたい ・規則正しい朝を迎えたい ・色々な雑念から解放されたい などなど、ヨガを朝取り入れることで、 健康で元気、ポジティブな朝を迎えることができます！ 自分軸をすとんと戻す時間です。 今まで、始めてみたいけど・・
みなさま、100人レッドHYOGO 無事に開催されましたね！ お天気最高な中、神戸の港町へ歩く道中もとても気持ちよかったです。 集まりましたね🙏✨ 初めましての皆様も、(兵庫県に留まらず、沖縄から北海道まで! ) お久しぶりですの皆様も 昨日までシャラで練習してきたマイソール宝塚の皆様も！ 100人レッドのエネルギーの強さ 呼吸をみんなであわせた一体感 本当に心震える、魂震える時間でした。 一人一人が美しくて… 感動しました。 何が感動って、だって、 この100人レッ
みなさん、腸活してますか？ ここ何年かで、よく聞く腸活→腸の活動 そのまんまでございます。 日本人でございますのでとても腸が長い。 腸が長いとゆうのは胴が長い いわゆるドゥイパーダシルシャーサナは身体の構造からもぅ無理があるんだって！！！ そんな事ないよ、大丈夫✌️ あ、話が脱線しました。すみません。。 腸が長いとかなりスムーズに便が流れないと、 残念ながら色んなところでつまっちゃうんです 私、便秘派。涙。。 え？ヨガやってるのに？ とよくゆわれますが、これでもすごく改
こんにちは！ マイソール宝塚のMikoです。 ついに、、、ついに！！！ 兵庫県神戸で100人レッドが開催されます！ 【日時】6月1日 9:00 Open 9:30〜レッドクラス 12:00-13:30 カレーde懇親会 【場所】KIITO クリエイティブセンター 【申し込み方法】 アシュタンガヨガ神戸・ヨガスタジオAYUR・ガネーシャヨガ芦屋・マイソール宝塚 各シャラどこでも大丈夫です！ 連絡してお申し込みください。 マイソール宝塚では pitta315@gma
来月から食養LABはじまります！ ・6月16日（日）Ledクラス カンファレンス後開催 ・10:00-12:00 マイソール宝塚にて ・申し込みはこちらへメールしてください mikanishi123@gmail.com (タイトルに [食養LAB申し込み] と記入ください) 駐車場は先着順に4台停めれます 6月は暑さが慣れていない時期でもあります。そのため血管が広がり、少々ふらつく時があるかもしれませんが、その予防策として、食前に梅醤番茶を少し飲んでいただきます。 12
こんにちは！マイソール宝塚のMikoです マイソール宝塚の生徒様様は、本当に個性が豊かで笑 それぞれの “特化したもの" の才能がむくむくと開花され、私達を究極の癒しへと運んでくれます。 そしてこの度、ちひろさんのタイマッサージがマイソール宝塚で受けてもらえることになりました！ 正確にゆうともぅ5月から予約システムに導入されていて、週に一度のペースでマイソールクラスが終わった後10:00〜11:00am頃にシャラにてセラピーを受けてもらえます！ なんとなんと、 マイソール
こんにちは！ マイソール宝塚のMikoです 私の事を知る方は ”アシュタンガヨガの先生” とか ”アシュタンギーな人” なイメージかもしれないけど、私はかつてとってもヴィンテージマニアでしたｗ サーファーだったりマニアだったり、人生長く生きてると色々引き出し持ってるよねww 服のボタン一つで年代がわかるし、ステッチの色に目を輝かせてGパンを眺めていた。。Gパン裏返して隅から隅までディテールをチェックしている姿を、家族のみんなや友達は呆れてたと思う。 ”その情熱、もうちょっと
7:30-9:00 プライマリーledクラス 9:15-10:00 カンファレンス 4月からMikoによる月一カンファレンスは、 【 sri mahaganesapancaratnastotram 】 いつも大好物のモーダカ(団子のようなお菓子)を持ち、片手はAUMのマーク 愛らしいぷっくらお腹は豊かである象徴。 お母様は、ヒンドゥー教の女神の一柱 お父様は三大神の1人である、かの有名なシヴァ様 セレブリティな家族をもつ愛らしいガネーシャ様のシュローカ(詩)を、第
