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sayo
2020年10月24日 00:48
これも私の体験談なのだけれど、心が元気のない時に体を動かすと気が付いたら心が復活していた、ということが度々ある。書くのを忘れていたのだけれど、この暗闇徘徊期に私はほぼ毎日ジムに通っていた。会社員時代の時に軽度うつ病と診断され、ジム通いを続けたら知らぬ間に回復していたという体験があったから、今回も『運動しとけばどうにかなるんちゃうか？』という軽い気持ちで通い始めたのだ
2020年10月10日 03:14
ちょうど１か月ほど前から、生活習慣を見直し始めた。その経緯や、どんな事を実践したかはこちらにまとめてあるので気になる方はどうぞ。２０２０年９月９日の時点で私が抱えていた気になる体の不調は、・右足の甲の痛み・首と肩の痛み・小指、薬指の痒みの３つ。あと、悩んでいたわけではないけれどお昼寝に費やす時間をもう少し減らしたいなと思っていた。そして、今日。２０２０
