【14日目】マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブックを始めたら、自分に優しくなるのか？
ワークブックはじめて、2週間経ちました！
途中で断念するかなーて思ってたのですが、記録をnoteに残すっていうミッションのおかげで続いています🙇♀️
みなさんも、どこかしらに発信したら継続できるかもしれないですよ〜
匿名でTwitter始めてもいいですし🙆🏻♀️
かくいうわたしも、匿名でSNS運用しています
雑談はここまでにして、
14日目の気づきは、嫌なこと言われたときに、『何でこの人はそんな嫌な言い方をしたのかなー？』、『なんでそんな嫌な言い方をしなきゃい
