#認知症予防
運動を生活にベルトイン
皆様、こんにちは。
今回も前回に引き続き、山口マユウさんとの対談企画の内容をお伝えいたします。
お題⓶年齢を重ねるうえで気を付けていることこの話題もとても盛り上がりました（笑）
ちなみに私が、第８回美魔女コンテストに出場した際に、食事についても指導していただきました。
その当時の私は、
「朝は、食パンにバター、さらにジャム」「昼はかつ丼、うどん」「夜はビールを飲みながらと締めにご飯」
シミやしわ、白髪をどう捉える？
前回ご紹介させていただいた、トータルビューティーライフケア企画の第１弾、ウォーキングスペシャリストの山口マユウさんとの対談の様子をお伝えします♡
山口マユウさんは、私が第８回美魔女コンテストに出場した際にウォーキングなどをごご指導してくださった先生です。その時から、お世話になり仲良くさせていただいております。
お題その⓵シミやしわが出てきたときの捉え方
ちなみに私は、あんまり気にしておりませ