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mskattie
2016年5月5日 11:00
仕事はやっと少し慣れて来た。ストレスのレベルが少し下がったかな。でも、この四週間を振り返って、ほんとうにストレスフルだったなぁと感じる。仕事のストレスを感じて実感したのが、仕事の他に楽しみにする趣味が必要だなーってこと。 私はストレスがたまると引きこもってしまう傾向があるようで、仕事から帰ってきては食べてさっさと寝るの繰り返しだった。良くないよね。夜は夫が夜勤のため一人なのもあって、
2016年5月2日 13:46
何となく、だらだら何も特別なことをしないで過ごしてしまった今週末。新しい仕事にはまだ慣れず、思ったよりストレスフルに感じていて、何だか私は元気がない。何だか楽しいことをしたい気分になれない。よくないよね、うつ気味かしら。土曜日は友人とブランチ。ミモサを飲み過ぎて結局、友人家でまったり。でも、同業者の友人に仕事の愚痴を聞いてもらって嬉しかった。そして今日の日曜は、夫とどこか遠出しようかー
2016年4月23日 14:13
郡の職員として働き始めて三週間。この前の日記の時よりは少し慣れてきた。でも人見知りが激しい事もあって、新しい環境に慣れるまで、もっともっと掛かりそう。それと、朝8時出勤になかなか慣れない。前の仕事は結構自由で、8時ごろ起きて9時過ぎに家を出るって感じだった。別に少しくらい遅れて出てもいいし、自分でスケジュール管理できる仕事だったので、昼過ぎには家に帰ってこれて、家から仕事できた。でも今
2016年4月9日 12:21
月曜日から郡の職員としての新しい仕事が始まった。何でもかんでも新しいことばかり。そして新しい組織のカルチャーショック。あたふたしてばかりの一週間だった。びっくりしたのが、やはりgovernmentなので、なんでも進むのが遅いという点。もう数週間から私が来ることが決まっていたのに、私のデスクもコンピューターもオーダーされてない。今のところ仕事するスペースさえ決まっていないのだ。コンピ
2016年3月30日 15:08
春になったし、新しい仕事始まるし、ちょっと気分を変えたくて、今日近所のサロンへ。わたしは思いつきで髪の毛を切ったりすることが多いので、行きつけの美容院がない。今回行った美容院もはじめて。予約は今日入れた。去年までは日本人がやっている美容院に通っていたのだけれど、わたしがアメリカが長いせいか、勧められる日本の流行っている髪型とかスタイルがなんだか似合わないような気がして、結局ノン・ジャパニー
2016年3月25日 13:47
今月末で今の仕事を辞めて、4月から新しい職場に転職することになった。4月からスタートなんて、なんだか日本の新入生みたいでちょっとワクワクする。でもやっぱり新しい事をするのってワクワクするのと同時にscaryでもある。もし新しい仕事、好きになれなかったらどうしよう。新しい職場に慣れなかったらどうしよう。嫌な上司だったらとか、心配性な私はworst case scenarios を考えてし
2016年3月17日 15:06
私は社交的でないし、パーティーとか苦手。昔はそういう自分が嫌で無理に頑張ってみたりしたけど、最近になっておとなしくてで物静かな自分でもいいんじゃないか、って言うかそういう自分が結構好きになってきた。性格は人それぞれ。社交的な人もいればそうでない人もいる。それでいいはず。社交的にならなきゃっていうプレッシャーがずっとあった、小さい時から。明るい性格とか社交性とかがemphasize
2016年2月28日 17:07
夫と二人でハイキングに行ってきた。夫婦そろって体が重たい私たち。ここのハイキング路は私たちでもそんなにキツくないので、気に入ってよく来る。でも夏のような暑さのロサンゼルスの午後。汗いっぱいかいて疲れて帰ってきた。でもやっぱり自然っていいな。気持ちが洗われる。私は東京の郊外で育ったのであまり近くに自然はなかった。山も川もなかった。でも、学校が休みになると母の実家のある兵庫の田舎によく
2016年2月28日 02:59
開業していた時は土曜日が稼ぎ時で、朝から働いてた。でもオフィスをクローズしてから土曜日の朝はゆっくりできる自分の時間になった。だから土曜の朝は大好き。とは言っても特に何をするというわけでもなく、猫と遊んだり日本のテレビ番組をみたり。夫は仕事が夜勤なので、起きるのはお昼頃。だから一人で好きな事ができる週末の朝。夫が起きてきたら二人でブランチするのがいつものパターン。今日は何食べよう、
2016年2月23日 12:03
やっぱり日本語で書くのが難しくて時間がかかるから、最近サボっていたnote。本当は清原の事とかアディクションについてとか、いろいろ書きたい事があるんだけど、日本語で書くのが難しくって。私は英語を書くのも話すのもうまくないのに、日本語を書くのと話すのはもっと難しいと感じる今日この頃。本当言いたい事が上手く表現できないのって悔しい。最近の私は仕事と自宅ばかりかな。週末にちょっとハイキン
2016年2月6日 14:45
女友達4人集まってワインを飲みながら、毎年恒例のビジョンボード作り。ビジョンボードとは達成したい事、やりたい事、夢やインスピレーションなどを、雑誌の切り抜きなどを使って貼り付けたもの。写真や文字を使って自分の夢や今年達成したい事をビジュアライズ。私は食生活の改善や、ウォーキングなどをしてヘルシーな生活をおくること、そしてもっとロードトリップやキャンプに行く事、夫ともっと大切な時間を過ご
2016年2月3日 14:28
今回はロサンゼルスから車で一時間程にあるリバーサイド市に来ている。宿泊先はリバーサイド市のダウンタウンにあるMission Inn という歴史のあるホテル。1876年に造られたそうだ。↓ホテルの中にミュージアムがあったり、いろいろなレストラン、そしてスパまである。ホテル近郊のあたりも気軽に歩ける。可愛いレストランやカフェがあって、ダウンタウン・リバーサイド、意外と良い感じ。できれば
2016年1月30日 14:41
それはもっとゆっくりゆったり生きること。仕事とか、やらなきゃいけないと思うことを優先してしまう悪い癖。好きなことする時間や好きな人との時間をもっと大切にしていきたいと思う。サイコセラピストとして免許を取ってからひっきりなしに働いてきたように思う。毎日クリニックでセラピーの仕事をしながら、週末は自分のオフィスで患者さんを診るという生活がもう８年ほど続いた。去年ずーっと勤めていたク
2016年1月30日 14:06
この数か月間ずっと行ってなかったマッサージに今日金曜日の夜に行ってきた。90分のコンボ・マッサージ（タイマッサージと普通のマッサージの真ん中くらい）。痛いけど気持ち良かった。前はよく行っていたマッサージなのだが、最近はおっくうで行っていなかった。私は去年からCGM(Continuous Glucose Monitoring System)というものを使い始めた。これは糖尿病者の血糖
