ストレスと趣味。
仕事はやっと少し慣れて来た。ストレスのレベルが少し下がったかな。でも、この四週間を振り返って、ほんとうにストレスフルだったなぁと感じる。
仕事のストレスを感じて実感したのが、仕事の他に楽しみにする趣味が必要だなーってこと。
私はストレスがたまると引きこもってしまう傾向があるようで、仕事から帰ってきては食べてさっさと寝るの繰り返しだった。
良くないよね。夜は夫が夜勤のため一人なのもあって、夜はさっさと寝てしまう。
1日の大半は仕事場だから、家に帰ってきて大好きな趣味ができたら(例えばピアノ弾くとかヨガするとか)すごくストレス発散になるんだろうけど、私は趣味という趣味はなし。
大好きでしょうがないテレビ番組もないし、どうしても読みたい本も今は特にない。これじゃストレスに飲み込まれてしまうもんだ。
なので今週からは色々やりたいことを見つけて積極的にやるようにしている。なんでも小さいことでいいので、楽しめそうなことをやってみようと。
日本のテレビドラマ見てみたり、アマゾンで面白そうな本を探してみたり。あと、アート&クラフトはじめた。ずっと前にプレゼントでもらったヨガのDVDもやってみようかな。
今週末はなんか特別楽しいことをしてみたい。遠出するとか。
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