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23-74. 7月読書キロクと感想|ありたい自分を「観る」ことで「確定」する
光の速さで進んでいくひと月も、振り返ってみると新たな発見があるもの(たぶん)。毎月読んだ本&モアを中心に自己満足で振り返ります。
■Summary|まとめ
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7月はなんといっても!7/3からスタートし、がっつり30日間を駆け抜けたライティング・ライフ・プロジェクト(WLP)0期。ほんとうに素晴らしかった。これを考案してくださったさめじまみおさんに改めて感謝です。WLPについては、また改めて。
あとは、日本ヨガインストラクター協会の1級までの全カリキュラムが終了しました。無事に2年半をかけて(長っ)卒業いたしました。これも感慨深かったなあ……。毎週火曜日に池袋まで、やや満員電車に乗って通うこともなくなる。もう池袋に行くこともなくなると思うけれど、もしまた行く機会があったのなら、このがんばった日々を思い出すだろうと思います。
他にも、ひとりで高級スーパー銭湯へ行ってみたり(スーパー銭湯にもランクがあるのだ!)、ドラえもんミュージアムへ行ったり、1日中飲んでいた日があったり、スタジオのグッズ作り、一番古株のお客様(言い方w)とお茶したり、飯を炊きまくった日常のなかでも、振り返るといろいろありました。でもけっこう7月は自分にやさしくできたと思う。とにかくヨガのレッスンが楽しかった。お客様のおかげ。
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■BOOK &more|読んだ本・観たもの
生きるということ
「愛するということ」でおなじみのエーリッヒ・フロム著。「愛するということ」があまりにも良書なのと、わたしの大好きなPodcast番組「Over the sun」でジェーン・スーさんが、書店で出合った読みたい本としてご紹介されていたので即購入。
でもこの本、超がつく難解本で(笑) 言語学のところとか日本語で書いたらピンとこないし、訳がマジでむじゅい。わたしの小さな脳みそでは理解が追いつかないため、つまみ読みしています。
「持つこと」ではなく「あること」を重視しましょう、というのは尊敬する方々がこぞって口にすることだし、ヨガ哲学にも共通するため、わたしにとっては新しい価値観ではなかったのですが「あること」ってなかなか肚落ちしないから、そこをもう少し深掘りしたいなと思って。
好きなフレーズがあったので引用。
彼らは財産という松葉づえを捨ててしまえば、自分自身の本来の力を用いて一人で歩きはじめることができるのを知らない。
手放すって大事よね~(雑なまとめ)
百日紅・二つ枕・風流江戸雀
すべて漫画です。杉浦日向子さんについては上の記事でも書いています。百日紅(さるすべり)はとっても「粋(イキ)」で、ありえないハナシ(怪談もの)もあります。行間を読む必要があるので、とっかかりは難しいのですが、2回目に読むとまたよく分かるので何度も読むと面白いです。葛飾北斎とその娘お栄を取り巻く物語。
杉浦日向子作品はこのほかにも「二つ枕」と「風流江戸雀」を読みましたが、百日紅が一番好きかな。
五感セラピー
Kindleで買ってみました。あっさり読めるノウハウ系の本。あっさりすぎてあんまり読み込んでないですが(笑)、五感をぜんぶ、しっかり使う、というのがわたしの課題でもあるので手にしてみました。しっかり観る、味わう、嗅ぐ、適当にやっている気がして…衰えていると思うんだ…。
映画:君たちはどう生きるか
まったく説明できないけど、1秒も目を離せなかった作品。たしかにこの作品はなんの前情報なく見るのが一番いいと思う!へんな先入観なく観れてよかった🦜#君たちはどう生きるか
— ななこ@書く×ヨガで自分を知る (@nanako_yoga) July 16, 2023
映画:キングダム運命の炎
杏ちゃああん!!っていう映画でした。映画館でこんな泣いたことが最近あっただろうか。3作目ってダレがちだから、最初から惹きつけてくれて、え、ここで終わる!?ってところで終わった(笑)
他にも、映画を7本見たので合計9本。+ドラマ2作品。
■WORK|書いたもの・やったこと!
・パーソナルヨガ15本
・ライティング・ライフ・プロジェクト0期
・note 4本
・グッズ作成
■7月の気づき|観ることで確定する
「何かをするときに、それをやったことで自分の感情を動かすのではなく、自分の感情をつくってから物事に取り組むことが大切」と武田双雲さんがおっしゃっていて、とてもいいなと思いました。
ヨガをするから気持ちいいんじゃなく、感謝や心地よさを先につくってからヨガをしないといけないな。
あと量子力学的に物事はすべて「不確定」だということしかわかっていないから、観ることで現実が確定するらしい。
だから自分がそれをどう「観る」かが大切。ほんとそうよなぁ!!自分の感情を整えることがやっぱり大事だなーって思って。
だからこそ、書くことやヨガをすることで、
日々、自分をできるだけフラットにしておく習慣はとても大事。日々、自分を“よく観る”。
自分の心をしっかりと自分でコントロールしないとね。なんだけど、たまに自分から目を離すことも大事で。その塩梅が味噌。
▼この動画おすすめ
▼これもおもしろいよ。こっち先に見ました
■8月ざっくり目標
・夏休み&帰省を満喫する(やりたいことリスト23個を次々とやっていく)
・すべての出来事を感謝の気持ちで受け入れる(嫌なことは改善)
・ないものではなく、あるものを見る
・WLP継続プログラムを、引き続きたのしく本気で取り組む
・依頼記事を半分以上終える!(4000字)
・スマホを1日3時間以内に
noteはフォロワーさんが240人から246人へ!(あんまり書いてなかったのに感謝~~~!!カムサハムニダ~~~!!!)
今月もお読みいただき、ありがとうございました!!
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