体操のときに要介護高齢者が居眠りしなくなる座り方～みちおせんせいの楽しい介護予防体操～

　介護現場で体操をするときに、シニアはどんなふうに座っていますか？

もしかしたら・・・・？

学校の教室のように、全員が正面を向いて座っていませんか？

その座り方、ぜひ、こんなふうに変えてみてください！

支援者の方を向いて座る。（支援者に胸を向けて座る）

なぜ、それが大事なのか？

全員が正面を向いてしまうと、顔だけ横を向いてしまうからです。

ちょっと想像してみてください。
学校の教室で、一番前の一番端に座ったとします。
すると、先生を見ようとすると、横を見るようなかっこうになります。
※先生が中央の教団にいる場合です。

ずっとこのようなかっこうだと、シニアは首が疲れてしまいます。

なので、椅子を少し動かして、真正面に支援者がいるようにします。

　シニアの体操は、座り方ひとつで、集中力も変わります。
体操をするときは、正面ではなく、支援者の方向を向いて座る。
ぜひ、試してみてください。

出張！みちおせんせいの要介護高齢者が元気になる体操！

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