#アスリート
読書｜筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 バルクアップ版
先日は久々に
著者テストステロンさんの
本を読ませて頂きました。
個性強めでガツンとくる著書なので、
たまに刺激を入れるために
読むと目が覚めます😊
でも、
科学的根拠もあったりして面白いです。
一部を紹介させて頂きます。
以上になります。
気になった方は
是非、書店で手に取ってみてください！
読書｜水泳のメンタルトレーニング
本日は、
私がお気に入りの「水泳本」のご紹介です。
その本がこちらです！
一部をご紹介させて頂きます。
以上になります。
こちらの本は
書店ではあまり見かけませんが、
もし見かけたら
手に取ってみてください。
