部屋と一緒に潤いと心地よい香りに包まれオーロラ姫になりたい女

最近、寝つきが悪いし眠りが浅い。
それはきっと季節がわりが影響している。

実は私は典型的な夏女だ。

ちょっと数年前までは梅雨があけると、毎週のように夏フェスや夏祭り、ビアガーデンにキャンプにプール
と夏を謳歌していて
毎年この季節が来るのを人一倍楽しみにしていたタイプだ。

そして、その反動が秋に来る。
夏にはしゃぎすぎた結果
夏疲れとして自律神経やらなんやらがどっと来るのだ。

まぁ、自業自得である。

ここ1年半は社会的立場より
夏を謳歌することも少なくなったが
やっぱり秋には夏疲れがやってくる。
そこに輪をかけるのが台風や秋雨などの低気圧だ。

(↑いつかの京都、東福寺)

秋自体は大好きな季節だ。
まず食いしん坊の私にとっては、食べ物がとっても美味しい。
また、「○○の秋」と言われるように
気候的にも何かを始めるのに大変適した季節だ。

実際、今年の秋
私はこのnoteを始めているが

そんな事はどうでもいい。

そして、秋はファッションも良い。
またどこかで紹介するだろうが
私は革靴が大好きだ

レザーのローファーやブーツがよく合うトラッドスタイルなファッションは
やっぱり秋が1番映えてお洒落だ。

以上のことから、秋にはたくさんの魅力があることが分かる。
だからこそ、この季節を満喫するために
万全な体調を手に入れたいのだ。

そんな私に今の寝不足気味は致命的である。

そこで、空気が乾燥してきたことをきっかけに
物置からこちらを出してきた。

アロマディフューザーである。

夏のような湿気の籠る季節には使えないが
これからの乾燥した季節には
部屋に潤いと心地よい香りを運んでくれる
必須アイテムだ。

そして、寝つきの悪い夜におすすめのオイルはこれだ。

①「無印良品ーエッセンシャルオイル サンダルウッド入りブレンド  3mL」

その土地の気候にあった花や木、果実などから抽出。
ぬくもりと落ち着きのある香り。
エキゾチックで重厚な香りのサンダルウッドや、レモン、シダーウッド等をブレンド。

以前、お香でも紹介した白檀のアロマバージョン。
鎮静効果はもちろん、免疫力機能の向上、殺菌・消毒効果、むくみの改善など

効果は様々だ。

エッセンシャルオイル　サンダルウッド入りブレンド | 無印良品

②「無印良品ーエッセンシャルオイル ラベンダー 10mL」

リラックス効果が高く、イライラを鎮め、不眠や頭痛、胃腸トラブルも緩和する効能を持つラベンダー。 
抗菌作用もあり、切り傷や虫刺されにも役立つ汎用性の高い万能ハーブだ。

こちらのアロマオイルは
その土地の気候にあった花や木、果実などから抽出し
ウッディ調のフローラルでやさしい香りが特徴である。

エッセンシャルオイル　ラベンダー | 無印良品

私はこの2つをブレンドして使う。
アロマの甘くて爽やかな香りが心地よくて癒される。

そして気がつくと眠っているのだ。

不眠は自律神経や全ての身体的、知能的パフォーマンスに影響が出るが

それだけではない。
どんなにいい化粧品を使ったり美容ドリンクを飲んでも
いい睡眠が取れていなければ、美容にも大きく影響が出る。

女性にとって良質な睡眠とは、1番の美容成分でもあるのだ。

適度な気温と湿度、そして香りのよいアロマに部屋中包まれながら深い眠りにつく、、、。

そこで私は思った。
「眠れる森の美女」
のオーロラ姫は、だから美しいのではないか、と。

きっと深い眠りに落ち、お肌は美容成分たっぷりで
ツルッツルなのであろう。

まぁ、もとがいいってのが１番なんだろうが。
2枚目の画像なんかどうした？薔薇の花を1輪持たされてるが
なぜなんだ？

職場の子にその事を何気なく言ってみたら

「棘が刺さってきっと手が血だらけになるから薔薇は持たしてはあきません。それに、あんなに眠ってたら起きた時歩けないでしょ。あくまでおとぎ話ですよ。」

と、最高に夢のない返答をされてしまった。

いいんだ、頼むから夢を持たせてくれ。
良質な眠りで私はオーロラ姫のような美を手に入れたいのだよ。

最後にアロマの効果を最大限に生かし深い睡眠を誘う最高におすすめなアイテムを紹介する。

鼻炎持ちの方、口呼吸の方、呼吸の浅い方におすすめだ。

実際、私も使っておりその効果は絶大だ。

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・・・いや、オーロラ姫よ。