【保存版】31年間三日坊主だった私が、習慣化できた７つのコツ

こんちは！THE・三日坊主代表のもんちゃんです(´；ω；｀)♡

毎日コツコツなにかスタートしたいと考えている方は多いですよね。note、Twitterの情報発信やプログラミングの勉強…。１日１投稿、１日〇〇時間と目標設定をすることも多いと思います。しかし…。目標設定したけど継続できない、習慣化できないということは多いのではないのでしょうか？

私は継続するのが大の苦手でした。以前までは早起きをしようと思っていても翌日には、二度寝をしてしまう、インスタ更新１日１投稿という目標を掲げても三日さえも続かない状態。

そんな私でも毎日noteは３０日間続いていて、全く苦なく続けられていて継続できる！と確信に満ちています。

それだけではなく、毎朝5:55起床、読書、運動、瞑想と次々と習慣化ができてしまったのです。Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ!kiseki‼‼

なぜTHE・三日坊主代表のもんちゃんが習慣化に成功したのでしょうか？

私は継続ができないということに３１年間負い目を感じていました。
こんな自分をどうにか変えたいということで、習慣に関する本を読み漁ったり、習慣化することが得意な経営者の方にヒアリングさせていただくことで習慣化するためにはコツが必要だということが分かりました。

そこで習慣化するためのコツをお伝えしていこうと思います。

この記事はこんな方にオススメです！

■新しく習慣化を始めたい方
■“ダイエットは明日から…”が口癖の方
■三日坊主常習犯の方、三日も続かない方
■“継続”“コツコツ”“淡々と”という言葉に嫌悪感を感じる方
■朝早起きをして１日の時間を有効活用し副業や自己啓発の時間にあてて成長したい方

３１年間習慣化できなかった私でもできたので、習慣を創りたいと思っている方はぜひ騙されたと思って実践してみてください。

ただし！注意点もあります。

※注意
こちらのnoteを読むだけでは残念ながら習慣化はできません(´；ω；｀)
行動に移せるかが大切です。“なんかタメになったな〜”で行動に移せないとなんの意味もないのです。
そのため、あなたの貴重な時間とお金をムダにしないためにワーク形式にしています。このあと読み進めていく上でペンとノートをご用意ください。

習慣化に関してはもんちゃん自身が絶賛人体実験中です！継続的にアップデートをしていきます。
(一度ご購入いただければ、アップデートしたあとも継続して読めますのでご安心ください)

現在390円(サンキューの意味を込めて)ですが今後金額を上げていくことも検討中ですので今ご購入いただくのがオトクです！

これから私が紹介させていただくのは、あなたが習慣化していくことが苦手、習慣化を成功したことがないという方にも習慣化していく上での大切なコツを７つご紹介していきます。一緒にワークをしていきましょう！