許せない気持ちの対処法

辛い経験がある時、

周囲に嫌な態度を取られて、

周囲にひどい言葉を言われて、

嫌な経験がある時。

ご自身の中に
許せない…という気持ちがありますか？

相手に対して
許せないという気持ちが強い方。

それは、他者によって行われた行動で
ご自身が傷付いたからであり、

その心の傷が
貴方の中に深く根付いてしまったから。

これはごく自然な感情であり、
その気持ちを持ってしまっている自分自身を
責めないで下さいね。

ですがスピリチュアル的に申しますと、
現実世界は
自分の心の在り方が写し鏡のように反映しているだけ。

他者を許せない感情は

実は、そういう気持ちを持っている自分自身を許せない…。
そんな強い気持ちから来ている感情でもあり、

その感情を持ち続けていると、
周囲にはそのままの現実が映し出されます。

では、どうしたら良いのか…

まずは、
そんな感情を持っている自分自身を
許してあげませんか？

自分の中で、許せないと思える感情を全て紙に書き出し、
そのような気持ちを持っている自分自身を見つめてみて下さい。

きっとその感情達は、
否定されたかった訳ではなく、

ただ、気付いてほしかっただけ。

そう、
心の奥にある　あなたの感情達。

そこに目を向けてほしかっただけ。

その辛かった気持ちをしっかりと認めてあげて
ただ寄り添ってあげればいい。

それだけで不思議と、
それらの感情達は安心するんです。

そのような安心感を感じる事で
きっとあなたの許せない感情は

今まで「ピンッ」と張りつめていた糸が
不思議と緩んでくるはず。

今まであんなに
許せない辛い気持ちが大きかったのが、

少しずつ
大したことでは無くなっていくはずです。

そして気が付くと自然と
相手を許せるようになっていくでしょう。

相手を許すという行為は

実は自分自身、
心の中に感じていた嫌な感情を

自分で許してあげるという事。

ギュッと握りしめていた、
その嫌な感情。

そっと温かく包んであげて下さいね。

それは貴方の幸せな未来へと繋がっていく素敵な行動です🍀