（step4-1）心配・不安の深堀り…学校編

不登校や引きこもり、鬱の存在を身近に感じて
大切な方々が辛い思いをしているのを見ると

心配してしまうのも、当然のことだと思います。

でも、その波動は重たい…。

では、どうすれば良いかと申しますと…

まずは自身が、
どのように心配しているのか、不安に思っているのか、

その感情を深堀りしてみましょう。

用意するのは

・白い紙とペン。
（ノートでも大丈夫です。）

まず、自身が心配している感情を書き出してみて下さい。

大切な人が、

学校へ行けないのが心配。
会社へ行けないのが心配。

【例えば学校であった場合】

学校へ行けないと、成績が落ちるのが心配。
学校へ行けないと、友人が居なくなってしまうのが心配。
学校へ行けないと、出席日数が足りなくなり、卒業できなくなるかもしれない。

学校へ行けないと、授業料だけ払ってお金だけが減ってしまう。
学校へ行けない…これが続くと普通の生活に戻れなくなるんじゃないか…。

学校へ行けないと、周囲から変な目で見られるのではないか…。

…このような心配がありますか？

ここから、さらに深堀していきます。

≪例えば≫
普通の生活に戻れなくなるのでは…と、感じた方。

「普通の生活」っていう価値観は、
どういうのが「普通の生活」なのでしょう？

毎日制服を着て、学校へ行って、授業を受けて、給食（お弁当）食べて、
宿題して、部活して、塾に行って…

これがあなたの言う「普通の生活」ですか？

この生活は
誰にとって、「普通の生活」なのでしょう？？

今、考えている「貴方にとって普通の生活」ではないですか？

「貴方にとって普通の生活」を送れないと、
その方は、幸せでは無いと思っていませんか？

「貴方にとって普通の生活」を送れないと、
その方は、不幸になると思っていませんか？

「貴方にとって普通の生活」を送れないと、
その方の人生はダメになると思っていませんか？

それは、「貴方の決めた普通の生活」の価値観であり、
大切な人を「貴方の決めた普通の生活」の型にハメようとしている…

そう気づきませんか？

その時点で、
今、普通の生活を送れていないの大切な人は　不幸に居る。

彼（彼女）は不幸な人だ。

そう決めつけていませんか？

≪例えば≫
成績が落ちるのが心配・卒業できなくなるのが心配…と感じた方。

たとえ、成績が学校で最下位になったとしても、
その時点で不幸だと決めつけてませんか？

その時点で、お先が真っ暗だと思っていませんか？

成績が悪かったら、何が不幸なんでしょう？

卒業できない事？

良い高校や大学へ進学できない事？

それとも、私の自慢の息子（娘）では無くなるから？

そもそも、良い高校や大学へ行った方が幸せだという考え方。

やっぱりそれも、
貴方の決めた価値観では無いですか？

もしも卒業できなかったら、

そこで人生終わりですか？

人生何度でもやり直せる…という言葉を聞いたことがあると思います。

家庭の事情で中退した高校に再挑戦しようと、５７歳で通信制高校へ入学し、障害者施設へ入所しながら３１年間かけ、
歴代最高齢の８８歳で卒業した方が鹿児島にいらっしゃいました。

その方は特別だよ！と、
思われるかも知れませんが、

本人がいくつになっても、やりたい！と思えることを叶える事は、
素敵ですよね！

卒業できなかったら、最悪の人生が待っている！

と決めつけているのも、
本人ではなく、
貴方の価値観でしかないんです。

このような心配や不安は、

実は貴方の価値観や自己満足から来ていることが多いんですよ。

まず、自分の価値観の中でしか
私が判断できていなかったこと。

これを知って下さい。

また、お話ししましょう！

momo