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モジャリンについて

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テラリンはいかなる人間か?について書いていきます笑笑
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2023年11月の記事一覧

我慢できずに餅を食べました

我慢できずに餅を食べました

私はお餅が好きです。
つい4か月前くらいまでは、
主に夕食に、
よくお餅を食べていました。

好きなのは
きな粉餅や
永谷園のお吸い物を使った
手抜きお雑煮。

1週間に3日くらいは食べていました。

が、餅は糖質が多く、
サトウの切り餅で1枚25.5g。
2枚食べると50g越えになります。

これは食べられないと
長い間封印していました。

ですが昨日、
どうしてもどうしてもどうしても
お餅が食

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最近の朝の過ごし方

最近の朝の過ごし方

先日精神的にいっぱいいっぱいになって
仕事を休んでしまった私。

なんでこんなに
いっぱいいっぱいになったのか
考えてみたら、
毎朝バタバタと色んな事をして
地下鉄に乗り過ごす~!!と
慌てながら過ごしていたことが
原因であるように思えました。

そこで、時間に余裕が出るよう、
朝のルーティンを見直しました。

まず、
毎朝やっているストレッチや軽い運動。
メニューが多すぎると気付きました。

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一番最初のメンタル不調

一番最初のメンタル不調

私が一番最初にメンタルに不調をきたしたのは
幼稚園に通っていた時のことでした。

頭に5円玉ハゲができたのです。
髪をとかしていた時に母が気付きました。

びっくりした母に
病院に連れていかれたところ、
既に毛が生え始めていたということで
特段治療はありませんでした。

お医者様は精神的なものが原因だと
言っていたそうで、
母は最初、習い始めたピアノが原因だと
思ったようです。
先生が厳しい人だっ

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回復しました

回復しました

昨日は精神的に調子が悪く
1日お休みしました。

病院から帰宅した後、
noteを投稿した後は
夕方まで横になって休んでおり、
十分休息できました。

夜も早めに就寝し、
(とはいえ明け方
ちこちゃんのトイレで起きましたが)
比較的よく休んだと思います。

そんなわけで、
本日札幌は天候不順ですが、
気象病持ちの私でも
かなり回復した感じです。

できるだけ早く就寝すること、
朝のるーでぃんを減ら

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不調なので短めに

不調なので短めに

今日は朝起きたら、
精神的にいっぱいいっぱいな状態で、
ちょっと仕事にいくにはきつい感じでした。

そこで思い切って休んで、
病院に行ってから
美味しいものでも食べて、
家でゆっくりすることにしました。

どうやら、
あまり得意ではない早起きを
1年間続けた結果
睡眠時間が短いこと(6時間弱)や
睡眠の質も良くないことが手伝い、
消耗してしまったようでした。

自分の生活スタイルやペースを考えると

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かつて悩んでいたこと

かつて悩んでいたこと

私は、自分がもしかすると
発達障害ではないかと悩んでいたことがありました。

できることとできないことの差が激しく、
自分の中の「能力差」、
そこはかとなく感じる「生きにくさ」
それらの原因は、発達障害ではないのかと
思っていたのです。

今から3年ほど前だったでしょうか。
当時かかっていた
心療内科の主治医のアドバイスもあり、
臨床心理士のカウンセリングを
受けることになりました。

初回カウン

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クマ問題から逃げました

クマ問題から逃げました

これまで数週間?に渡って、
ここ最近のクマ問題について、
クマを保護すべき立場から
色々と発言をしてきました。

note上だけでなく、
X(旧Twitter)上でも
様々発言してきました。

が、少なくとも当面は
離脱することにしました。

このまま関わっていては、
自分のメンタルがやられてしまうと
思ったからです。

X上は、クマ駆除積極派による
命を軽視する発言や、
クマ保護派を侮辱するよう

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