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しれっとダイエットさせたい
ダイエットというか標準体重だから
問題ないとは思うのだが、彼氏のお腹のおにくがついてきた事に心配している…
仕事は現場仕事だから男性の推定必要カロリーは
3050kcalと多めだし、それをめちゃめちゃ超えてるわけではなさそう
朝はビタミンCと亜鉛のサプリ
十六茶または野菜ジュース42kcalで飲む
お昼は毎日決まったお昼お米0.5合くらい296kcal
ベーコン焼き60kcalくらい卵1つ分
ダイエットというか標準体重だから
問題ないとは思うのだが、彼氏のお腹のおにくがついてきた事に心配している…
仕事は現場仕事だから男性の推定必要カロリーは
3050kcalと多めだし、それをめちゃめちゃ超えてるわけではなさそう
朝はビタミンCと亜鉛のサプリ
十六茶または野菜ジュース42kcalで飲む
お昼は毎日決まったお昼お米0.5合くらい296kcal
ベーコン焼き60kcalくらい卵1つ分