2023年1月の記事一覧
2023.1.28 腹式呼吸を身に付けたい
おはよう日本。
今日は土曜日ですがもちろん仕事です。
昨日はおうちご飯のための買い出しと作り置きをしました。ゆで卵10個と鶏ハム5日分作りました。
昨日はやること盛りだくさんで気づいたら2万歩歩いてて。証明写真も撮れたしとりあえず転職活動の準備は整いました。
姿勢や背中から首にかけての痛みが悩みなのですが、初めて行ったカイロプラクティックで
「腰が1番悪いですね」
と言われました。反り
2023.1.26 エアフォース履いてたら階段につまづくアラサー
おはよう世界
昨日は結局仕事が終わらなくて。
企画練る系の仕事は今日に回して、とりあえず疲労回復のために早く寝ました。
あと一息！だった本を読み終えました。
本を一冊読み終えた時の透明な感覚がクセになるからやめられないなあ。
今日も山場です。
企画がとても苦手な私は今そのあたりの仕事を4つほどためてしまっています。危機。
ハア、、、
今日も仕事に向かうだけで偉いよ。
2023.1.25 冷えた空気を肺にいっぱい吸い込んだ朝
おはよう日本。
昨日はちょうど帰る時間から雪が降り始め、ワクワクで起きた朝。晴れやかな空といつものアスファルトの地面でした。
一駅歩くことは断念し、腹筋も忘れていた。水は2L飲んだおかげで今朝はむくみスッキリ。
昨日は部屋をリセットし、凝り固まった背骨のストレッチをし、今読んでいる本を途中まで読んだところで眠りにつきました。
北国出身の私は定期的に肺に冷たい空気を入れて浄化したくなる。今朝
2023.1.24 浦島太郎
おはよう世界。
はい、全話見切りました。
ちなみにミッチーがバスケ部を潰しにやってくるところから最終話までを1週間で見てしまいました。
昨日も引き続き怠惰を極めたおかげですっかり浦島太郎な気分です。
今朝はしっかり早起きして一駅歩いて通勤です。身体が重たいし、なぜか歯茎から血が出た朝。
今週は外出が続きます。仕事の山場です。
よく食べよく歩き、今日は身体をリセットして死んだように寝よう。
