繊細チンピラが、思考の歪みを整えてハッピーになるまで。#2-1 〜歪みの原因を探る〜

第一章では、私の中にある「歪み」を探し、包み隠さず書き記してきました。

決してひとことでは表せない複雑な心境が入り乱れ、認知の歪みを形成してきたわけですが、それにはきっかけ・トラウマとなった出来ごとが必ずあるはずです。

なにをそんなに怖がっているのか、なにに怯えてこのような思考を作り上げてしまったのか。

過去の自分と向き合いながら、第二章では「歪みのきっかけ探し」をしていきます。

ただ、「