"私には、幸せを感じる力がない。"
歪んだものの見方・思考のせいで、自分で自分を不幸にしていると気がついた繊細チンピラが、歪みを整えてハッピーを目指す。いつか気が向いたらKin…
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2023年4月の記事一覧
繊細チンピラが、思考の歪みを整えてハッピーになるまで。#2-1 〜歪みの原因を探る〜
第一章では、私の中にある「歪み」を探し、包み隠さず書き記してきました。
決してひとことでは表せない複雑な心境が入り乱れ、認知の歪みを形成してきたわけですが、それにはきっかけ・トラウマとなった出来ごとが必ずあるはずです。
なにをそんなに怖がっているのか、なにに怯えてこのような思考を作り上げてしまったのか。
過去の自分と向き合いながら、第二章では「歪みのきっかけ探し」をしていきます。
ただ、「