アンガーログをつけてみた結果

怒ることが趣味なのかな？というぐらいに、日々怒りをあらわにしている私。
いままで、怒りに対処する本をあれやこれやと読んできた。

本を読んでる時はいいんですよ。
怒るんじゃなくて言葉で伝えようとか、怒りに対して冷静になれる時間が増えてる。
怒らずに伝えるにはどうすればいいかを、考えながら行動できてると思う。

ただ本を読み終わってしばらくすると、というより翌日ぐらいにはもうダメで怒りがドバーっと大