GWから日常への軟着陸 復職185～190日目 | 復職日記 #42

こんにちは、みつまめです。
今週は連休中日の5/6分と、今週分まとめて振り返ります。

GW中は比較的調子がよく、気持ち穏やかに過ごせたように思います。
GW明けに急降下しないか気になっていましたが、急激には落ちず、天気の悪さ+PMSの体調不良がやってきてゆるやかに下降という結果となりました。

夢のような時間の翌日 185日目

12年ぶりのフェス参戦翌日。筋肉痛で起床。笑
平日は5,000歩けば良い方で、休日も8,000歩程度しか歩かない人が、フェスでは36,000歩も歩いてました。好きのパワー、恐るべし。

うっすら行きたくない感とめまいがありましたが、フェスの余韻を引きずりながら、脳内で前日の様子を反芻しつつふわふわと出社しました。

私は5月初日だったので、せっせと部内のスケジュール整理や進捗確認、締まった先月分のデータ集計などを進めて気づいたら終業でした。

睡眠の調子が良い 186日目

眠気は強かったけど、頭痛もめまいもなく爽やかに起床。
前日夜に精油をブレンドしてみたら、突然睡眠に変化が起きました。
(詳細は記事の最後にリンク貼っておきます。)

連休明けの月曜日、さらに朝から曇天で低気圧なのに頭痛の気配すらない。
朝の頭痛がない日なんて、ここ1年でも数えるくらいしかないです。
視界はクリアだし、身体は快適に動く。睡眠って本当に大切です。

仕事はスケジュールがかなりタイトな案件がてんこ盛りで、うっすら不安感に襲われました。
しかも急な案件も多くてずっとバタバタでした。

チームMTGで好調 187日目

この日も睡眠の調子が良く、朝の頭痛・めまいなし。
爽やかに(？)出社しました。

チームMTGでは、またメンバーに感動。
私のチームでは、MTGの「宿題」を各自もち帰り、次のMTGではその内容についてディスカッション(ほぼブレスト)するというスタイルでMTGを進めます。
ここ最近各自の提案や報告内容、提出されるクリエイティブなど、1つ1つの精度やクオリティが上がっています。
ディスカッションしてもどれか1つに絞りきれなくて皆で悩んでしまうくらい。
私の想定を越えてくるメンバーが頼もしいし、非常に嬉しいです。

上司からも、「誰からも"出来ない"という発言がでないのが凄い。全員が出来るものだという前提で話を進めているのは、結構凄いこと。」とお褒めの言葉を頂きました。

MTG後は前日に引き続き急ぎ案件を片付けました。
まだ若干不安感はありますが、MTGのお陰でテンションは高めでした。

引き続き睡眠の調子が良い 188日目

久々の在宅勤務。午後半休で通院でした。
この日の朝も頭痛なしでしたが、昼過ぎから頭痛と吐き気。
時期的にPMSだとすぐ気付きました。
朝の頭痛がないだけで、体調不良の原因が判別しやすいです。

半休だったので通常業務やMTG課題をぎゅうぎゅうに詰めて、あっという間に終業でした。

病院はめちゃくちゃ混んでいて、待合室の椅子がいっぱい。立っているひともかなりいた。
辛い思いをされている方が多いんだなぁとちょっと悲しい気持ちになりました。

不調へ 189日目

夢は見た気がするけど、睡眠の調子はイマイチにもどってしまいました。
イランイラン×スイートマジョラムという強めな香り同士があまり合わなかったのか。
PMSだし、と思ってチョイスしたイランイランの香りが華やかすぎたのか。(ちょっと違うかなぁと思いながら、それでも寝付きは問題なかった)

朝はめまい未満のふわふわ。
夕方からは低気圧と疲労で偏頭痛が始まりました。

業務は相変わらずぎゅうぎゅう詰めで、うっすら不安感。
さらに、他部署マネージャーの愚痴に少しお付き合いしたら当てられてしまい、悲観的に。
他部署マネージャーの言うことは的確だし、私も同意見。変えられるなら変えたいし、何とかしたいとも思う。
でも、私に出来る事は何もないし、私の実力では変えるのが難しい部分。虚しい気持ちになりました。

久々に酷い偏頭痛 190日目

朝起きられず。目覚めのスッキリ感もなくなってしまいました。
出来すぎだと思ってたし、さすがにそんなにいきなり上手く行かないよね。
低気圧とPMSのコンボで寝起きから酷い頭痛でした。
視界をチカチカさせながら出社。

プレイヤー業務に集中する日。
特にデザイン系の業務は、どうしてもPCをじっと見る工程が多いです。
意識して1時間おきに別の仕事をしてみたもの、焼け石に水でした。
頭痛は悪化し、夕方からは吐き気まで。
帰宅後動けなくなりました。
長男にお米とぎお願いしたらといでくれた。助かった。

調子のよかったGWから日常への軟着陸

GWは前半はご近所でのんびり、後半は旅行へ行き、フェスに行き、アロマテラピー検定受験となかなかの充実っぷりでした。
ちょっと動きすぎかな？と思うくらい。
GW最終日、アロマによって睡眠の質が改善されたことによって、朝の憂鬱な感じや行きたくない感まで軽減されてかなり喜んでました。

しかし今週後半の低気圧、そしてPMSが強敵すぎて、アロマだけで挑むには無理がありました。
たった3日間とはいえ、目に見える効果が現れただけでも成功としておくべきかな。
睡眠が改善されたお陰で、GWから日常への軟着陸がうまく行ったし。

今日も偏頭痛の名残でこめかみ辺りに違和感がありますが、昨日よりはかなりましです。
身体を温めつつ、のんびりします。

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好きな人にとって、フェスは最強の音楽療法だと思う