瀬藤美彩希

食べることが大好きな女優 主に、エッセイ中心 紅茶飲んだり、お肉食べたり、映画見たり…

瀬藤美彩希

食べることが大好きな女優 主に、エッセイ中心 紅茶飲んだり、お肉食べたり、映画見たりしてる

最近の記事

撮影依頼に関して

こんにちは。 撮影に関して今までまとめられていなかったので、改めてまとめさせていただきました。 撮影を検討して下さっている方は、一度目を通して頂くようにお願いいたします! また、ポートレート撮影以外のお仕事依頼については、別途お問い合わせください! ◆撮影料金 1時間 / ¥5,000 ・ 交通費は一律¥1,000を頂戴しております。また、撮影場所が遠方で移動時間が90分以上かかる場合は別途¥1,000 / 30分頂いております。 ・集合から解散までを拘束時間とさせ

    • 2021年は自分を見つめる年だったのかも

      今年ももうすぐ終わりますねー みなさんはどんな年でしたか? 正直私はこうやって振り返るのは、あんまり得意じゃない。 というか、めんどくさがり屋なんで面倒だなって思っちゃうし、何回か意味あるの?とか思うひねくれちゃんです。笑 まぁでもやり始めたら書くんですけどね。 今年はここ数年に比べて、割とゆったりまったりした年でした。 たまたまそうなったんじゃなくて、自らそうした部分もあります。 いいかどうかは置いといて、「無理しない」ってなんとなく頭にありました。 ここまで生きてき

      • 秋の匂いを感じたいな

        こんにちは。 note書いてた時期もあったなと ふと書きたいなと思って、引っ張り出してきました。 何日か雨が降り続き、いつの間にか季節が 変わってきているような気がします。 私いつもね、季節が変わったことを匂いで感じるんですよ。 ほら、季節の匂いってあるじゃないですか。 春は色んな花の香りが混ざったような匂い 梅雨は湿っぽい雨の匂い 夏は焼けるような匂いがするし 秋は金木犀の匂いがする。 でも、ふと最近残念なことに気がついたんです。 匂い…マスクしてるとわかんないん

        • 毎朝やること

          お久しぶりです! 私が毎朝やることっていくつかあるんですが そのひとつが、太陽の光を浴びること 朝の光ってさいこう カーテンを開ける瞬間の差し込んでくる光線 目をつぶっててもわかるエネルギー 身体に取り込まれていく感じさいこう 身体の面積全体でエネルギーを充電 今日も心に太陽宿しながら 頑張ってこうー!

        撮影依頼に関して

          原山葵さんのイメージコンサルティングで、自己肯定感爆上げ

          えーと、お久しぶりになってしまいました いや、もうこなったら書きたいとき書くという スタイルに戻ろうと思いました 笑 そして、今日はぜひ書きたいという トピックがあったので書きます 先日、私は原山葵さんのイメージコンサルティングを受けてきました イメージコンサルティングとは パーソナルカラー分析と パーソナルデザイン診断 そして、パーソナルメーク実習を してもらえるものです 詳しくはここに書ききれないので、 どういうものかはグーグル先生に お願いいたします 笑

          原山葵さんのイメージコンサルティングで、自己肯定感爆上げ

          言葉は武器になる

          今日はあんまり明るいお話じゃないので 読みたくない人は読まないようにしてくださいね (思っている以上に言葉は力をもってますので 自ら自分を守ることが大切だと思います) 私は女優をやっています つまり、言葉を扱う仕事をしています だからより言葉の力を信じてるし 言葉の怖さも感じてます 「誹謗中傷」 昨日から話題になってる でも、急に現れた問題じゃなくて、ずっと前からあったこと 匿名だと余計にね、遠慮がなくなって、非人間的なことを 書いてしまう 悲しいです

          言葉は武器になる

          食べるものは身体をつくってます

          私は、女優さんは身体が資本だと思ってる もちろん、他のお仕事でもそうだと思う 牛だって、りんごを与えてる牛は りんご牛って言って、美味しいもんね 笑 何を食べてるの? とはいえ、じゃあなに食べてるの? って話なんだけど、好きな物食べてます スーパーに行って、その日ピンと来たもの でも、できる限りバランスは考えてる お肉(お魚)、お野菜、果物 みたいな お肉ばっかりが続かないようにとか 毎日、牛乳(カルシウム)と 卵(タンパク質)と 玄米(食物繊維)は必ず取るよう

          食べるものは身体をつくってます

          やっぱり毎日noteは難しい ということを痛感しております なぜ難しいのか もちろん時間をとれないこともひとつ でも何よりも納得いくものが 書けなかったり、書きたいものが なかったり たくさんあった発信欲は どこへ行ってしまったんだろう

          やっぱり毎日noteは難しい ということを痛感しております なぜ難しいのか もちろん時間をとれないこともひとつ でも何よりも納得いくものが 書けなかったり、書きたいものが なかったり たくさんあった発信欲は どこへ行ってしまったんだろう

          人とのつながりはあったかいんだなぁ

          コロナによって人との繋がりが減った今 逆に人との繋がりを大切にしたいと思うようになった 死が近付くと、生を意識するのと似てるのかも 私は今ふるさとを離れて東京に住んでいる 学生時代みたいに家族に毎日会うことはない だから、たまに電話をしている たわいのない電話 でも、最近はテレビ電話をしたりして 前よりも連絡を取るようになった 東京の友達ともオンラインでお茶会をした 先日、大学時代の友達が手紙をくれた すごくうれしかった 時代が時代だから、もちろんネットを使っての

          人とのつながりはあったかいんだなぁ

          久しぶりのオーディション 大変だなと思うけど 嬉しい気持ち 頑張ります

          久しぶりのオーディション 大変だなと思うけど 嬉しい気持ち 頑張ります

          こんなのあるんだ!防災グッズ!

          関東では、最近地震が多くて怖いですよね... 私も日頃から防災グッズはリュックに 詰めてるんだけど 水とかはね、もちろん入れてるけど それ以外にこれめっちゃ賢いやん!って 思ったやつあったので、良かったら見てみて ちなみに 下のやつは私が全部もってるやつです 寒い夜用!アルミブランケット 真夏以外はやっぱり、夜は寒い 避難所もどれくらい物資があるか分からないし やっぱあった方が安心 簡易トイレ これも大事 女の人は特にね、気にするよね ご飯 これのすごいところ

          こんなのあるんだ!防災グッズ!

          私の最強の味方

          今日は母の日ですね でも、今年はコロナの影響で、母の月らしいですよ だから、あ、間に合わなかったって人も まだ間に合います 私も間に合わなかった人です 笑 今日は色々といいのないかなーって検索してました 遅くなるけど許してね 笑 私にとって、母は、私の最も尊敬できる人 人として、考え方に共感できるし なんでもかんでもポジティブ だから、そんな母は私にとって 最強の味方 まだ、悩んでるけどこの辺素敵。 花だと育てるの大変だけどこれなら枯れない 笑 もしくは、これ

          私の最強の味方

          自分のイメージってなんだろう

          自分のイメージってなんだろなって よく考える 考えても考えてもわかんない というか、たぶん、固定されたくないって いうのも、あるなぁと思っている だから女優なのかもしれない 芸能人はキャラクターが大切と言われるけど 女優さんは、役によってコロコロ変わる そこに私は憧れを抱いている 自分じゃない誰かの人生を歩めることって なんて素敵で贅沢なんだろうと 普通は一生は、その人でしか生きられない それなのに、何人もの一生を生きることが 出来るって素敵だなって あるが

          自分のイメージってなんだろう

          今日はつぶやきだけで許してね 私も一人っ子だから おうち時間も快適なの 実は でもそろそろみんなに 会いたいなぁー

          今日はつぶやきだけで許してね 私も一人っ子だから おうち時間も快適なの 実は でもそろそろみんなに 会いたいなぁー

          My Happy Birthday!

          今日は、マイハッピーバースデーでした こんなご時世なのにたくさんの方々にお祝いしていただき 本当にありがとうございました 嬉しかったです ここまで生きてきてこんなにたくさんの人が 私を知っていてくれているということが こんなにも嬉しいんだなと改めて感じました これからも、もっと知っていただけるよう 頑張りますので、よろしくお願いします ----- 追記 これ昨日書いたのにアップし忘れてたから、昨日の分とさせてください 笑

          My Happy Birthday!

          コロナ自粛生活中にビリーズブートキャンプを始めてみるといい点がたくさんあった

          こんばんは 大体、note更新は夜と決まってきましたねぇ 今日は書くことは、私が最近やり始めた 「ビリーズブートキャンプ」について 懐かしいと感じる人もいるでしょう 私はまだ小さかったのであんまり印象には なかったんだけど、とてもハードで なぜかやり始めることを、「入隊する」 といっていたなぁという印象 笑 やり始めたきっかけはもともと私は「健康」オタクなところがある 今までも自ら筋トレ動画を探してやったり ヨガをやったり 泳いだりしていた (飽き性だからどれも続かない

          コロナ自粛生活中にビリーズブートキャンプを始めてみるといい点がたくさんあった