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メンタル強化のために、スリー・グッド・シングスはじめてみた。 ”時間と場所にしばられな…

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メンタル強化のために、スリー・グッド・シングスはじめてみた。 ”時間と場所にしばられない自由な生き方”を実現するため、試行錯誤。ブログ（https://mi-ch.blog/）やインスタでも発信活動中。

今一番欲しいものはダイエットから抜け出す勇気。

ダイエットをやめると決意したものの、 肥満恐怖というものが消えるわけでもない。 あまいもの食べない!! と決めたからって言って、 あまいものへの欲求が消えるわけではないのと一緒。 決めてから、どう実行に移していくかが もっとも重要になってくる。 いくら病院の先生や、 周りの人たちが 食べてもいいよ。太ってもいいよ。 って言ってくれたとて、 最後はわたし自身が努力していかなきゃ、 なにも変わらない。 馬を水場に連れていくことはできても、 水を飲ませることはできない。 と

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    • ダイエット卒業＝ダイ卒する

      わたし、ダイエットやめます。 もう疲れたわ。 20年くらい、ずーっとがんばってきた。 でももう疲れた。 食べたいもの我慢したり、 たまに食べたとしても罪悪感があったり、 食べる前後の食事で調整したり。 そんな毎日疲れたわ。 もうさすがに嫌になったわ。 やめたいやめたい やめようやめよう って言ってきたけど、 今回はほんまにほんま。 自分言ってあげる。 20年間おつかれさま！！ さーて。 これからが大変や。 苦戦するやろなー。 生温かく見守ってください。 #

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      • ひとやすみ

        約2ヶ月ほど続けてきた スリーグッドシングス。 ちょっとお休みをします！ というのも、 6月にジェルネイル検定を 受けることになり、 少し時間がなくなってしまいまして… ネイルの練習と 筆記試験の勉強があるので、 検定が終わるまでは 一旦noteの更新は ストップすることにしました！ 時間があれば、 不定期で更新しようと思います⭐︎ ブログも新しいテーマで 書き進めようと思ったけど ちょっとそちらも 更新が週一くらいになりそう… あと2ヶ月、 気合い入れてがんばり

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        • スリー・グッド・シングス51日目　2024年3月25日

          １つ目ネイルレッスン 今日はずっとお世話になっている 先生のところで、 サロンワークのレッスン。 レッスン前に、 今後のことを軽く話して、 レッスン後も先生と タリーズで相談会。 最近の悩みや迷い、不安。 自分が今抱えていることを 正直に伝えた。 親身なって考えてくれて 今後どうするのがわたしにとって 1番ベストか、一緒になって 模索してくれた。 おかげさまで だいぶ前向きな気持ちが 戻ってきた気がする。 ネイルもイラストも 自分が潰れないように でも少しは自分を

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        今一番欲しいものはダイエットから抜け出す勇気。

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          スリー・グッド・シングス50日目　2024年3月24日

          １つ目ブログ講座 今日は月に一回のペースで 受講している ブログ講座の日。 先生と今後のブログの 方向性や目指す場所を 話し合った。 収益化を考えるなら クレジットポイント (訪問者の方がお金を使う場所) を想像するのがとても大切とのこと。 自分の書きたいことを書いても それが利益の発生に繋がらなければ シビアな話、意味がない というところで(´･ω･`) 趣味でやるなら、 全然それでいいし、 わたしは人の役に立てれば それでじゅうぶん！ という精神なら、 それはそ

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          スリー・グッド・シングス50日目　2024年3月24日

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          スリー・グッド・シングス50日目　2024年3月23日

          １つ目大葉フライおにぎり いつも行くデイリーヤマザキ。 一回だけ見かけた、 大葉フライおにぎりが 今日はプライスカードだけ残して 売り切れていた。 大体プライスカード自体 残ってないことが多いけど、 そこにあるということは 今日は販売はされていたということ。 なのでレジのお兄さんに 「大葉フライ、 いつも売り切れちゃってますね(´･ω･`)」 って言ったら 「人気で結構早朝に売り切れちゃうんです… お電話もらえたら、 取り置きとかもできますんで！」 ってまさかのお返事を

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          スリー・グッド・シングス50日目　2024年3月23日

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          スリー・グッド・シングス49日目　2024年3月22日

          １つ目梅おかかおにぎり セブンイレブンの 梅おかかおにぎり、 新発売されてから ずっと気になってた。 梅×こんぶ とか 梅×おかか とか 母が昔作ってくれた おにぎりを思い出す組み合わせ。 そんな思い出むすび。 まさしくおむすび。 ようやく今日食べることができた♪ シンプルやけど、 おかかの香ばしい甘さと 梅の甘酸っぱさが 口の中でさっぱり広がって、 体にじんわりしみ込む。 美味しかった。 これなら自分でも 作れるかな。 今度作ってみよう。 2つ目カウンセリン

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          スリー・グッド・シングス49日目　2024年3月22日

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          スリー・グッド・シングス48日目　2024年3月21日

          １つ目先生からのアドバイス 今日は月一の診察日。 先生に近況報告。 最近独立について、 なにをしたらいいか 悩んでいること。 がおもな内容。 イラストとネイルをやめたい気持ちが 少し出てきてしまっていること。 その正直な気持ちを話した。 そしたら、 先生から 「なにかをとにかく 続けてみた方がいい」 と言われた。 常に新しいことをしてるから、 不安が絶えない。 だったら今していることの中から、 何個かを削ってもいいから、 どれかを 続けてみたらいいんじゃないかな。

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          スリー・グッド・シングス48日目　2024年3月21日

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          スリー・グッド・シングス47日目　2024年3月20日

          1つ目SEEDの映画 今日はSEEDの映画を見に行ってきた。 SEEDはわたしが 中学生～高校生のときに 毎週楽しみにしていたアニメ。 はじめてガンダム作品を見たのも SEEDから。 と言っても、それ以降 ガンダム見てへんねんけど。 推しはイザーク。 ちょこっとしか 出てこなかったけど、 ディアッカと一緒に いるとこ見れて満足。 ストーリーも胸にぐっとくる ものがあって、 今のわたしにめっちゃ響いた。 ラクスみたいな子が 隣にいたら、 なんでもできる気がしてくるな

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          スリー・グッド・シングス47日目　2024年3月20日

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          スリー・グッド・シングス46日目　2024年3月19日

          1つ目忙しいけど充実感 今日の仕事は忙しかったけど 充実感があった。 のんびりと、 たまにおしゃべりして よゆうのあるときも いいけど、 こうして忙しい時は忙しい時で 充実感を得られるな～ 気もちと体に よゆうを持ちたい反面 忙しい時が好きなのも事実。 バランスが大切。 2つ目好きなマンガが更新されてた ピッコマで最近ハマったマンガ、 異世界魔女大戦が更新されてた！ 歴史すきで、 女性の武勲とか 逸話とかすきなので、 歴史上の女性が活躍する このマンガはおもしろ

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          スリー・グッド・シングス46日目　2024年3月19日

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          スリー・グッド・シングス45日目　2024年3月18日

          １つ目チキンライスおにぎり 今日はちょっと久しぶりに セブンイレブンでおにぎりを。 20円引きクーポンあるからね！ 食べたかった チキンライスおにぎりが 売っていたので買ってみた。 ケチャップの味がしっかりついててて 意外と鳥の味もちゃんと感じられた笑 オムライスにしたら きっとおいしいやろうな〜 うまく巻かれへんから 作らんけども。 懐かしい味がした。 ２つ目優しさ成分 いつも食堂では すみっこの席に座る。 でも今日は、 上司の人が座ってたから 諦めて別

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          スリー・グッド・シングス45日目　2024年3月18日

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          スリー・グッド・シングス44日目　2024年3月17日

          1つ目イングリッシュブレックファスト 今日は近所のイギリスパブで イングリッシュブレックファスト をいただいてきたー。 以前は祝日に毎月一回 開催されていたんやけど、 最近はお忙しくてご無沙汰やった。 そして今月、 久しぶりの開催。 インスタで開催を知り、 すぐさま予約。 今日も予想通り、 お店に行った時には 売り切れの貼り紙が。 予約しておいてほんとによかった。 スープが出てきた段階で、 もうお腹は準備万端。 にんじんとキャラウェイ？のスープの クリーミーな

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          スリー・グッド・シングス44日目　2024年3月17日

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          スリー・グッド・シングス43日目　2024年3月16日

          1つ目イースターラテアート 整骨院でのリハビリの帰り、 いつもカフェへ。 毎回かわいすぎる ラテアートを描いてくださる すてきなお店。 今日のラテアートは イースター。 うさぎさんが たまごを持ってる。 一足先に春を感じられる 楽しい雰囲気のラテアート。 ほっこりした。 ドリンクを頼むと ついてくるうさぎのクッキーも ほっとするあまさと 口当たり。 外は快晴やし、 最高の昼カフェになった。 2つ目ちょっと気もちが軽くなった 独立のこと、 相変わらず考えると 不

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          スリー・グッド・シングス43日目　2024年3月16日

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          スリー・グッド・シングス42日目　2024年3月15日

          1つ目マダムのスコーン わたしの地元は奈良。 そして結婚式を挙げたのも奈良。 結婚式会場として 選んだのは、 奈良でも有名なレストラン。 お食事のクオリティも スタッフさんのサービスも 飛びぬけて素晴らしいレストラン。 そのレストランが、 去年カフェをオープンされて、 オープン以来月一で通わせてもらってる。 で、今日はそちらのカフェで スコーンを食べてきた。 そのスコーンを焼いているのは シェフの奥様。 マダム。 マダムは上品で、 気さくな方で、 キレイでかわいい

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          スリー・グッド・シングス42日目　2024年3月15日

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          スリー・グッド・シングス41日目　2024年3月14日

          1つ目鮭すじこおにぎり恒例のデイリーヤマザキにて、 鮭すじこおにぎりを発見。 迷うことなくレジへ。 お昼がめっちゃ楽しみやった。 待ちに待ったお昼で、 ワクワクしながら食べたら、 期待を裏切らない美味しさ。 すじこプチプチで、 鮭もしっかり入ってて、 塩加減もいい感じ。 やっぱり和風のおにぎりって 落ち着くわ〜 新しい味との出会いは わたしにしあわせをもたらしてくれる。 300円のしあわせ。 コスパ最強。 ２つ目気持ちの立て直し つい人の顔色をうかがってしまうわ

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          スリー・グッド・シングス41日目　2024年3月14日

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          スリー・グッド・シングス40日目　2024年3月13日

          1つ目研修ランチ 今日は会社の研修。 オフィス街にある本社に行くので、 いつもちょっとお昼休憩は早め。 オフィス街のランチは どのお店もめちゃ混むから。 しかし今日は12時から休憩。 めっちゃ混む時間帯。 いつも行くカフェ、 席取れるかな… って心配しまくってた。 で、お昼休憩なって、 ダッシュ。 ドキドキしつつ入店したら すみっこの席が空いてて 一安心。 もうそれだけで十分笑 ２つ目食べたかったサンドイッチ さらに前から行くたびに 売り切れで食べれなかった

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          スリー・グッド・シングス40日目　2024年3月13日

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