孤独感に苛まれる時！

こんにちは。リエコです。

皆さんは、
「自分は孤独だ。」と
思った事はありませんか？

私はありました。

中学、高校生の思春期の頃は
特にその様な気分になっていました。

学校に友達もいましたが、
学校という場所にいるだけで
疲れていたのです。
今なら理由がわかります。

※その理由は、ここでは省略します。

そして、
親からは怒られてばかりだったので
学校に行きたくなくても、
行かなければなりませんでした。

「学校に行かない。」なんて言ったら
母親が発狂すると思ったのです。
※事実、取り乱す事でしょう。

なので嫌でも我慢して行きました。

「学校が楽しい。」という
友人達が心底羨ましかったです。

そして
社会人になり、
今度は仕事が忙しく
孤独感を感じる暇はありませんでした。

でも休みの時に
「ぼーっと」ネットサーフィンをしていると
訳もなく涙が出てくるのです。

私はその感情を抑えようとしていました。
「大丈夫。」「私は出来る。」と
自分に言い聞かせていました。

今考えれば
喜怒哀楽の「悲しいと感じたり」
「怒りを感じない」様に
無意識にしていたのです。

その感情を感じたら
「生きてはいけない！」と
思っていたのだと思います。

そうこうしている内に私は
会社を退職する事になりました。

そして、嫌でも「自分の感情」と
向き合わなければならなくなりました。

始めの内は涙が止まりませんでした。
当たり前です。

今まで感情を感じない様に
「麻痺」させてきたのです。

小さい頃から言ったら
30年以上の感情を溜め込んできたのです。

私は自分の感情に向き合いましたが、
どれだけ自分が
「自分自身に
　　　　可哀想な事をしてきたのだろう。」と　思いました。

インナーチャイルドでいう所の
「置いてけぼりの子供」が
私の中には沢山いました。

※インナーチャイルドについては、
　今は説明を省きます。

それと向き合うのは
時に辛く大変で、
その感情に振り回される事も多かったです。
かなりその感情に振り回されてきました。

今現在は、
自分の感情と向き合い
3年ぐらい経過しますが、
大分良くなって来たと思います。

人は「孤独」と思う時は、
　　　　　　　　1人でいる時ではなく、
「みんなでいる」時の方が
　　　　　　　感じやすいと思います。

1人なら、
「世間体を気にする必要もありません。」
また、
他人の言葉も聞こえないからです。

学校や会社などの
不特定多数の人間がいる時こそ、
仲間外れや疎外感を感じる理由だと
思います。

学校や会社で1人でも
苦痛のない人はいいのですが、
大抵の人は周囲を気にします。
そして、
自分1人でいるのは、寂しい気がします。

それに、
「1人でいると恥ずかしい。」
「友達も居ないの？」と
思われるのも嫌です。

また、
みんなが仲良く出来ているのに
「私だけ出来ない。」
駄目な自分を見るのも嫌です。

日本は「同調圧力」の塊です。
みんな同じが落ち着きます。

それが悪いとは言いませんが、
息苦しさはあります。

今現在私は、
退職して専業主婦なの基本1人です。

私の場合、
基本1人が好きで落ち着きます。

ですがそんな私でも
「寂しいな」と思うものです。

私の同年代の友達は、
みんな子供が居るので忙しいです。
また会っても子供の話題ばかりで
住む世界が違います。

そうなると
1人でいる事が必然と多くなります。

私は寂しいなと思っている時に、
noteと出会いました！

毎日記事を書いて投稿しているので
寂しくなくなりました。

読者が「いいな」と思えば、
「スキ」を押してくれます。
中には
「フォロワー」になってくれる人もいます。

人間、夢中になれる事があると
孤独感も薄れてきます。

なので
「趣味」を持つのは、
大切な事だと思いました。

そして1人黙々と過ごすのも
ストレスがなくて良いものです。
勿論、
気心知れてる友達が居れば
もっと楽しく幸せでしょう。

私にも今後その様な
「友達が作れればいいな。」と思います。

皆さんは、
1人で居る事どう思いますか？

参考になれば幸いです。
いつもありがとうございます。
よろしくお願いします。