あえて「新しい情報を入れない時間帯」をつくってみる

今までもちょこちょこ
やっていたことだったのですが、
最近改めてちゃんとやるようになって
「やはりいいぞ…」と実感したライフハックを、
今日はシェアしていきたいと思います。

"情報の洪水"
artwork by me

それは、タイトルにもある通り、
１日のどこかで

【新しい情報を入れない
時間帯を作る】

こと。

単純なことなのですが、実際にやってみて
あらゆる面で良い影響が出たので、
是非多くの方にやってみて欲しいなと :)

・実際にやって
　どう良い変化・影響があったか
・特に良い時間帯はいつか
　(皆さんの生活習慣に対応できるよう
　いくつか挙げておきます。)
・特にやった方が良いのはどのようなタイプか
・実は「○○の前段階として丁度良いぞ」
　という話

こういった内容を織り交ぜながら、
書いていきますね。
いや〜これは現代で生きる方、
まじで全員やった方が良いです。(大声)

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まず何がいいって、
圧倒的に