Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

Mind（感情）とBrain（思考）を繋ぎ、自分と向き合い、自分を見つける。 「自分ら…

Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

Mind（感情）とBrain（思考）を繋ぎ、自分と向き合い、自分を見つける。 「自分らしく」「自分軸」「自己受容」をテーマに、あなたのモヤモヤを見つけて解消までの伴走をします。 それぞれが自分のPotentialに気づき、自分が自分でいるために。 #INFJ #自己受容
  • 固定された記事

「人間関係の悩みを解決！セルフハックで人生を劇的に変えるきっかけを見つけるセッション」～プロフィール～

こんにちは。Risaです。こちらはRisaの紹介ページになります。 主な活動は、セッションが主軸になると思いますが、自分が相談する相手が、どんな人か気になりますよね？ こちらを読んで頂いて、興味をお持ち頂いた方とのご縁を大事にしたいと思っています。 「自己紹介」【生い立ち】（ざっくり） 生まれは東京。 4人兄弟の2番目長女。 父は、私が生まれた年に事業を始めました。 母は私が8歳の時に、病気他界しています。なので、母の記憶はあまりありません。翌年には、継母が来ます。 小学校

Risa🍃Mind-B…

    • 冥王星水瓶座時代の考察。 未来は予測できる？！（AI対話）

      最近AIと対話することが多いのですが、とても気づきが多いので、その対話をAIにもまとめてもらい定期的に掲載していきたいと思います。（最後にはビジネスチャンスのヒントも書いてありますので、お楽しみに） 「冥王星の旅路が示す新時代 。物質から精神へ、地球と宇宙の共鳴」という側面から。 「冥王星山羊座時代から冥王星水瓶座時代への移行は、まさに物質世界から精神時代への移行を感じるんだけど」 AI「はい、その通りです。この冥王星の星座移行は、人類意識が物質的価値観の時代から精神的

      Risa🍃Mind-B…

      • 【エゴとの付き合い方：健全な自分らしさを保つには】

        ■ エゴって何？ エゴ（自我）は、「私は私」という感覚の中心。自分と他人を区別し、個性を形作る機能です。「これが好き」「あれが嫌い」など、自分らしさを作り上げる土台になります。また、ストレスや誘惑に対処する際の心の調整役でもあります。 ■ 健全なエゴの姿 適度なエゴは、健康的な自尊心を支えます。「私にはこれができる」という自信や、「これは私の境界線」と自分を大切にする気持ちを生みます。健全なエゴは、自分の意見を適切に表現する助けにもなります。 ■ エゴが暴走するとどう

        Risa🍃Mind-B…

        • 人間は答えを出したがる生きもの

          脳の習性を知れば、自分を責めたり、人のせいにしたりせず、もっと軽やかに、健やかに生きていけるはず、っていうことを探求してます。 人間は答えを出したがる、その理由 下記、AIの回答です。めっちゃ、わかりますよね（笑） １．生物学的要因 人間の脳は、未知の事象に対して好奇心を持つように進化してきました。 これは、新しい情報を得ることで環境へのより良い適応につながるためです。このような好奇心は、報酬系という脳内の神経回路によって動機づけられていると考えられています。未知の事象

          Risa🍃Mind-B…
        • 固定された記事

        「人間関係の悩みを解決！セルフハックで人生を劇的に変えるきっかけを見つけるセッション」～プロフィール～

        Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

        マガジン

        • セルフマネジメント的　感情のお話
          3本
        • セルフマネジメント的　脳のお話
          2本
        • ちょっとスピリチュアル
          1本
        • 私の覚醒ストーリー
          2本

        記事

          1年越しのプレゼント～占星術との答え合わせ～

          たまにはスピリチュアルなことを 1年前、知人からのおすすめで占星術の鑑定を申し込んだ。結果はテキストで頂けるタイプで（対面鑑定ではない）、当時20人近い方がお待ちだったので、期待せず、焦らず、待っていた。 そして、先週末やっと順番になりました！とお知らせが。 途中、ちょくちょく進捗状況（公開してくださっている）をのぞきに行ってはいたが、ここ数カ月は忘れていた。 ちょうど私は先週誕生日を迎えていた。1年越しのプレゼントのようだった。 ただ、その申し込んだ当時の私とは、自分の在

          Risa🍃Mind-B…

          1年越しのプレゼント～占星術との答え合わせ～

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          セッション始めます。

          こんにちは。 セルフハック・ナビゲーターのRisaです。 この度、セッションサービスを始めることに致しました。 数ヵ月かけて、少しづつ準備してきました。 Mind-Brain.Laboのサイト 【セルフハック・ナビゲーター】 まず、私の肩書を【セルフハック・ナビゲーター】に決めました。 これもとても悩んだのですが、カウンセリングもセラピーもしっくり来ず、私の思いを整理したところ、【自分で自分を】【癒す・認める・受け入れる・考える・思いやる・大事にする・課題を解決する】を

          Risa🍃Mind-B…

          セッション始めます。

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          【不安や恐れ】とのつきあい方

          今、過度な【不安と恐れ】を感じている人が多いと思います。 それは、なぜか？現代社会の風潮のせいでしょう。 人間はそもそも生きるためには、【不安と恐れ】が必要で、それは生存本能と言ってもいいでしょう。人間の一番の恐れは【死】であり、未知への不安です。誰でも知らないことは怖いですよね。 例えば、もし【死】が楽しいものだと知ったら、【死】を選ぶ人が増えてしまいます。 ただ、現代社会はその【不安と恐れ】が行き過ぎてしまっているように感じます。※なぜなら、一部のお金を稼ぎたい人や企

          Risa🍃Mind-B…

          【不安や恐れ】とのつきあい方

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          頭の中でグルグルが止まらず、苦しいときには？

          こんにちは、Risaです。 先日、投稿した記事にリアクションをたくさん頂き、ありがとうございます！とても嬉しいです！ 今日は、思考の渦のお話をしたいと思います。 「思考の渦」人間には、「体」「心」（感情）「思考」があります。（いろいろな表現の仕方がありますが、今はこの表現がしっくりきています） この3つのバランスを崩すと、どこかに不調が現れます。 どこに出るかは、時と場合によって違います。 健やかに、楽しそうに生きてる人は、この調和が取れているのではないでしょうか？

          Risa🍃Mind-B…

          頭の中でグルグルが止まらず、苦しいときには？

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          目の前で起きた事象からの推察

          ちょっと今起きたことを。。。（まさに、なう、さっき） 家で寛いでたら、あら？なんか聞こえる。ドアの向こうから。 「ピンポン、ピンポン、火事です！火事です！」 か、火事！！！やばい、逃げる？ワンコ、ワンコ！ （私には愛しのチワワがいます） 一瞬パニくりました。 次に部屋の火災報知器も鳴りました。 「ピンポン、ピンポン、火事です！火事です！」 これは、ホントっぽい。。。 よし、落ち着け。 とりあえずパジャマは脱ぐ！着替える！帽子被る！鍵持った！スマホ持った！財布持った！（ほ

          Risa🍃Mind-B…

          目の前で起きた事象からの推察

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          自分探しの重要アイテム

          こんにちは、Risaです。 自分探しの壮大なストーリーの続きは、現在準備中ですので、少し待ちくださいませ。 そして、今日お伝えするのは、「自分探し」をするための大切なアイテムになるものについてです。これは、皆さんが必ず持っているものですが、完全に生かし切れていない、あまり注目していないものです。 それは、「感覚」「感性」です。※後に言葉は変わるかもしれません。今しっくりする言葉を選んでいます。 では、感覚・感性とは何でしょうか？ これらは、頭では聞けばわかるけど、体感

          Risa🍃Mind-B…

          自分探しの重要アイテム

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          自分探しの壮大なストーリー/ep2

          こんにちは。Risaです。 近所で、今年初めての沈丁花を見つけ、わくわく♬ 春ですね。 それでは、ep2始めて行きます！前回、モンスターが出現したところまで、お話しました。 「モンスターと対峙する」モンスターは、ひっそりと、でもずっしりと私の中にいました。 最初は、とりあえず、モンスターらしきもの？いる？え？いる？いないよね？なんて、ちらちらと姿を確認。周りがくらいせいで、良く見えません。 暗闇の中から、しゅん！しゅん！と聞こえてきます。 時々、まわりの壁に何かが当たっ

          Risa🍃Mind-B…

          自分探しの壮大なストーリー/ep2

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          自分探しの壮大なストーリー/ep1

          こんにちは。Risaです。 いきなりですが、アカウント名を変えました！（笑） 「50代自由なシングル日和」改め「元人事の自分覚醒コーチ」（仮）です！ （前出している記事の2つ、「おひとり様で生きていく」と「結婚って、なんぞや？」は、自分を見つける前の記事です。 敢えて、残しておきます。今の自分から見ても、中身ある？っていう内容でした（笑）） いきなり、どうした？ 何があった？ 実は、この２．３週間、自分深堀り（自分探しの旅）をしてました。 深掘りをしてたら、すごい境地

          Risa🍃Mind-B…

          自分探しの壮大なストーリー/ep1

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          結婚って、なんぞや？

          雨の日です。おはようございます。 今は、結婚についての自由度が上がってきていると感じます。 昔は「結婚適齢期」なんていう恐ろしい言葉があって。 それも20代後半あたりで、その歳に結婚しない人は「行き遅れ」「売れ残り」なんていう風潮がなんとなくありましたね。 そして結婚と出産はセットで、女性だけでなく、男性も「家庭を持って1人前」なんて言われていた時代がありました。 そこから、いろいろな変遷を経て、今は結婚については「選択」できる時代になってきたのかな、と思います。 「選択」

          Risa🍃Mind-B…

          結婚って、なんぞや？

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）

          おひとり様で生きていく

          おはようございます。思うところあって、休眠状態だったnoteを引っ張り出しました。 「50代でバツ2の独身！子供なし！」 今年で50代のちょうど折り返しを迎えるにあたり、去年あたりから、仕事を休んでみたりしています。新卒で働き始めてから、子供もいない私は長い休みを取らないまま、30年突っ走ってきました。 そして、女性の50代と言えば、体調不良が深刻化したり、なんだかよくわからない体調不良が続いたり、おそらく「更年期？」という言葉で締めくくられてしまうような、認めがたい不快

          Risa🍃Mind-B…

          おひとり様で生きていく

          Risa🍃Mind-Brain.Labo（元人事のセルフマネジメント・ナビゲーター）