HSPの私が生きやすくするために工夫していること
皆さんHSPをご存知ですか?
HSPとは「Highly Sensitive Person(敏感すぎる人)」のことです。
感受性が人一倍強く、"人の気持ち"や"場の雰囲気"など、人間関係に敏感だったり"光"や"音"、"気温"などに敏感になったり、"体調"や"自己感情"、なども敏感に感じ取ってしまいます。5人に1人いると言われています。
ちなみに私は高校生の保育の授業のときにHSPの存在を知りました。
幼稚園の時に私だけ大太鼓の音が怖くて先生に離れたところまで一緒に避難し