とにかく体重を増やしたい。

私は小さいときから少食です。

最近BMIが17を切ったので焦りがあり体重を増やす作戦に出ました。

今週は34.65先週より下がってしまいました。

理由はわかっています。

食べる量が増えてないからです。

沢山食べるとしんどいです。

でも三食食べたのでよしとします。

また他の原因として子どもたちと外で動いたので運動量が半端ないです。

食事と運動量があってなかったのだと思います。

今週は通常に戻るので運動量ももとに戻ります。

もう少し食べたいと思います。