【継続できるモノとそうでないモノの違いは？】

　こないだまで継続していたことをやめてしまった。また継続し直そうと思ったけど中々できない。

　それは、「10分間のプレゼン」

　なんで辞めちゃんたんだろう？なんでまたすんなり始めれないんだろう？と考えてみた。

ただ、答えが出たわけではないので・・・（笑）

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続くのはゴールが曖昧だから？
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　僕は現在継続していることは、「毎日日記を書く」ことと、「走り方を気をつける」ことです。あとは「筋トレ」かな。

　まず、これらが何故継続できているのかというと、「ゴールが曖昧だから」だと思う。

　例えば、日記では、頭の中を整理する（アウトプット）の役目や僕が考えて来たことの記録の役目もあったりする。

　すると、毎日ある程度は頭を使って考える様になるし、文章のまとめ方や自分が理解しているかどうかの確認もできる。最終的にこの力は必要になってくるだろうと思っている。

　しかし、具体的にどんな場面で役に立つのかはわからない。

　走り方につても、正しいフォームで走らないと無駄に疲れて長距離は走れない（痩せるてめに長く走らないと）し、あとは足を細くしたいので、これも正しいフォームじゃないと逆に太くなってしまう。

　しかし、これも「どこまで細くする」とか「何キロ目標」とかもない。まあ、走ったり筋トレするのは健康のためでもある。その健康だって、どれくらいがゴールかなんてわからない。

　実際にやめてしまったものは、「プレゼン10分」や「体重を測る」など。

　これは何故やめたのかは明確で、ゴールが決まっていたからだと思う。

　例えば、プレゼン10分であれば、職業人講話で結果を出すことがゴールだったし、体重を測るは、70キロだいを目指すがゴールだった。二つとも達成してしまった。するとやめてしまったし、復活するにもゴールがない。
（再び設定するしかない）

　このことから、長く継続するには具体的なゴールを決めてはいけないのかもしれないのか？いや、そもそもゴールしてしまったのだから継続する必要はないのでは？

しかし、疑問がある。

　それは、「一生続けるべきこと」と「短期間でもイイから続けるべきこと」によっても変わってくるのではないか？

　根本的に、「継続」は良い事で、「やめてしまう」のは悪いことって捉えるとこの問題は解決しないのかもしれない。

　みなさんは、どんな基準で「継続する」や「やめるか」を判断していますか？
気軽にコメントお待ちしています😊

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