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#パンダジム

デカくなるためにも痩せるためにも必要な腸内環境の作り方(短鎖脂肪酸)

デカくなるためにも痩せるためにも必要な腸内環境の作り方(短鎖脂肪酸)

短鎖脂肪酸とは?デカくなる=質量が増える

痩せる=質量が減る

なのだから、「デカくなるためにも痩せるためにも必要な腸内環境」というのは矛盾してない?

そう思うかもしれません。

痩せる仕組み

まず痩せる仕組みから説明しましょう。

短鎖脂肪酸は脂肪の蓄積を防ぎ代謝を上げてやせやすい体質へ導いたり、脳に直接作用して食欲を抑えたり満腹感を持続させ過食を予防するなど、ダイエットにも効果的。なので

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ゆる痩せ&ゆるマッチョの作り方

ゆる痩せ&ゆるマッチョの作り方

ゆるマッチョって絞れてないマッチョみたいでミスリードになりそう。緩やかに変化する、というニュアンスです。

そろそろなんとかしないとまずいと感じている現状のカラダ。ゆるふわボディみたいにオブラートに包めば耳触りは良くなりますか?

デブだけ甘やかしても救われません。ハゲはどこまでいってもハゲです。言葉で取り繕ってもハゲ散らかしてるわけです。事実が変わるわけじゃない。デブも言い方を変えても痩せやしな

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身も蓋もないダイエットの話

身も蓋もないダイエットの話

「どうやったら痩せられるのか」変わらず頻繁に相談頂きます。体づくりにおいてトレーニングと車の両輪になる大事な要素だからでしょうか。みんなの興味の話題。

ここの脂肪が気になる!カットが欲しい!引き締めたい!

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