身を持って

病院実習中の息子は
多分今までにない程
気合い入れて頑張っていて
故に昼間にフォーカスし過ぎて
夜のオフタイムまで気が回らず
結果ぐっすり眠れていなかった様子
実習中の強い眠気や
迷走神経反射によるめまいなど
実害が出てようやっと
「きちんと睡眠をとらないと昼間きちんと動けない」と思い知った

彼の睡眠はずっと課題であり
私も睡眠について散々調べ学び
サプリや照明やストレッチを試し

でも結局本人なんだよね
「転んで初めて解ることは大きい」
身を持って学ぶのだ
大なり小なり
みんなそうだよね